天寒地凍怎保暖？ - 陳皓天醫師- 醫道尋源 - HKEJ
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陽氣除了需要充足外，更要動起來才能流通至四肢末端。若長期瑟縮在被窩裏，或久坐不動都容易使氣血不通。透過適量運動、活動身體能讓陽氣得以舒展
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流感來襲快做好6件事情防流感病毒！營養師盤點5種食物別吃了小心身體發炎"
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40歲是即將邁入中年的轉折點，新陳代謝速度開始減慢，加上受新冠肺炎疫情影響，身體活動下降，脂肪快速堆積，罹患慢性病風險...
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