秧悦美地辦瑜伽節體驗七感療癒結合東西方養生智慧引領身心靈自我修復

一場國際瑜伽療癒盛宴四月將在花蓮展開，Gaeavilla Resort 秧悅美地度假酒店 (秧悅美地) 為響應 4月7日「世界健康日」，將於 4月7日至11日舉辦「2024台灣國際瑜伽療癒節」。

2024台灣國際瑜伽療癒節」參加者在秧悦美地萬坪無毒土地上進行「調身」、「調息」、「調心」的身心靈平衡練習。秧悅美地度假酒店／提供

這次活動集結 30多位瑜伽冥想等身心療癒師，包括三位國際大師：印度阿育吠陀醫師 Dr. Sujeet Gupta、澳大利亞健身趨勢引領者 Ed Curtain、印尼瑜伽治療師 Indrawati Widjanarko 以及地獄廚神高登•拉姆齊( Gordon James Ramsay ) 得意門生 Jamie Raftery 國際全方健康主廚，融合瑜伽與蘊含東西方養生療法的秧悦美地「有機香草七感療癒體驗」，透過作息、飲食、運動、與靜心冥想和療癒健康技巧的課程，在萬坪無毒土地上進行「調身」、「調息」、「調心」的身心靈平衡練習，找回專屬自己的整體修復方式，透過學習和深度體驗，將結合東西方養生智慧的瑜伽療癒路徑融入日常。

「2024台灣國際瑜伽療癒節」邀請印度阿育吠陀醫師 Dr. Sujeet Gupta(中)、澳大利亞健身趨勢引領者 Ed Curtain(右)、印尼瑜伽治療師 Indrawati Widjanarko(左) 推出「國際大師講堂」。秧悅美地度假酒店／提供

秧悦美地的「有機香草七感療癒體驗」是一種融合芳療與中醫等東西方養生傳統，並使用有機香草提供眼、耳、鼻、舌、身、意、境七種感官的自然療癒體系。其關注的層面涵蓋人類的身體、心靈、精神和靈性，擴及周遭環境，深入至四季輪替對人體的影響。在這種療癒體系中，人體被認為是大自然的一部分，而人的健康取決於身體系統與自然之間的協調和相互平衡。因此秧悦美地的「有機香草七感療癒體驗」又代表著一種整體的健康生活方式，藉助有機香草的天然治癒能量，搭配瑜伽練習、飲食的控制，加上冥想和各種放鬆的技巧，讓身心靈自然而然達到平衡的狀態，重啟身心的自然療癒力，為健康建立良好基礎。

「2024台灣國際瑜伽療癒節」重磅邀請地獄廚神高登·拉姆齊，得意門生英國主廚 Jamie Raftery。秧悅美地度假酒店／提供

瑜伽（Yoga）一詞，源自於梵文「Yuj」，意指「合一」、「連結」與「關聯」，是一種集結「奧義書」、「薄伽梵歌」、「阿育吠陀」等古印度哲學、醫藥學經典，且便於融入日常生活、容易操作的身心鍛鍊方式。秧悦美地與 ness wellness 身心靈健康平台聯手舉辦「國際瑜伽療癒節」，以「瑜伽療癒」為主軸，邀請了三位國際大師以及超過30位優秀療癒老師，帶來超過100堂紓壓療癒瑜伽手做課程，結合秧悦美地「有機香草七感療癒體驗」，並由Jamie Raftery主廚和秧悦主廚合作打造，以阿育吠陀、中醫「食療」的概念為初衷，大量採用有助身體及心靈福祉的「悦性食物」，根據二十四節氣精心設計調配的全方健康菜單，讓參加者透過實際練習與深度體驗，找到適合自己的身心靈鍛鍊方式。只要改變原來的「不健康習慣」，及時清償「健康債」，就有機會回到最初的平衡、健康狀態。

當你覺得事情多到做不完，加班沒時間運動，天天壓力爆表、身心俱疲，加上三餐常常在外，長期欠下蔬果債、睡眠債，導致體脂增加、「腹」債累累，想要脫離忙碌、少動、外食的惡性循環，來到位於奇萊山腳下充滿芬多精的秧悅美地進行瑜伽療癒體驗，將會讓你感受到不一樣的氛圍。這場大師雲集的國際瑜伽療癒節名額有限，有意參加者請盡早報名。

瑜珈療癒節報名網站：https://gbf.tw/kxgex[1]