食用貼士：配茶趁熱限量同年糕不同熱量 - OL

#1 煮得smart：每日1安士果仁好脂肪益心血管
2023年9月25日 — 宜選購原味乾焗果仁 ... 雖然果仁有多種健康益處，但熱量和脂肪含量較高，進食過量可使體重增加，因此每天1安士便足夠。建議選購時留意產品營養標籤資料，宜 ...

#2 對應貼士：手機食物搬離睡房須離牀行幾步
2023年9月25日 — 如果情况不算太嚴重，建議先慢慢縮短爛在牀上的時間。難以一下子完全離開牀不耍廢？可嘗試把放空地點由牀移去其他地方，如梳化、書枱等。一來讓當事人不再 ...

#3 南瓜和什么食物是绝配，怎么搭配好吃？
趁热把糯米糍放入装椰蓉的盘子里，把每一个糯米糍滚上一圈，均匀的沾满椰蓉，高颜值的美味就可以享用啦！小贴士: 1.这个糯米糍的馅料也可换成别的馅料，随自己喜欢都可以 ...

營養標示法規得免營養標示之包裝食品規定食品熱量計算公式可供食品使用原料彙整一覽表營養標示格式食品添加物使用範圍及限量暨規格標準包裝食品營養標示應遵行事項食品安全衛生管理法食品衛生管理法解釋彙編鈉熱量計算 [no_relate_sql.name;block=a]

3 週前

28歲OL慘罹乳癌醫見「1習慣」搖頭示警了：3癌恐找上門

生活中心／張家寧報導乳癌是台灣女性最常發生的癌症，發生率常年位於首位，好發年齡在40到50歲，且發生的年齡層有逐年下降之...

熱量

2 天前

營養師揪出義大利麵「熱量地雷」小心吃進一堆脂肪不自知-ETFashion

▲青醬熱量超乎想像。（圖／Unsplash）記者曾怡嘉／台北報導你愛吃義大利麵嗎？營養師高敏敏分享，熱量最高的竟不是白醬，而...

熱量

3 個月前

減肥｜食飯別先吃澱粉！營養師3招愈食愈瘦每啖最少咀嚼20次

人每天都要吃飯，但是吃飯有些習慣跟小技巧，能讓大家越吃越健康，甚至越吃越瘦。來自台灣的營養師李婉萍在Facebook「李婉萍...

熱量

6 個月前

素食能減重?!營養師警告"熱量地雷"恐越吃越胖!中視新聞20231125-YouTube

熱量

4 個月前

嘴饞想吃不怕胖！營養師分享5種零食熱量低又有飽足感-ETFashion

文／營養師DGI黃威杰相信大家很常在營養師口中聽到「少吃多動」這四個字，但要維持健康苗條曲線，就得這麼刻苦嗎？減重是許...

熱量

1 年前

草莓控吃起來！美白抗氧化營養多葉酸稱冠水果界「這樣洗」防農藥殘留"

冬季是草莓季，香甜微酸的滋味擄獲許多少女芳心，營養師高敏敏表示，小小一顆草莓富含維生素C和多種營養素，吃10顆草莓就能...

食用

5 個月前

減肥｜有吃早餐習慣人更瘦更健康？3原則助維持體重1物不宜食用

2015年美國康乃爾大學研究人員的調查中，發現長年維持健康體重的瘦子，有96％的人都有吃早餐的習慣。吃早餐時只要遵守3個原...

貼士

5 個月前

聖誕飲食貼士：保持健康度過節日-AM730

如何逆轉糖尿病前期·健康.3星期前.重視脂肪肝的飲食調理.日報.重視脂肪肝的飲食調理·健康.1個月前.AdBlock.支持AM730.其他專...

熱量

1 年前

醫師教5招讓你「瘦素暴增」研究證實吃得更健康反而更容易餓？！"

正確的飲食信念能助你在減肥時更順利，相反的，錯誤的飲食信念會讓抑制食慾的「瘦素」分泌降低，停止燃燒更多能量，讓減肥更...

熱量

13 年前

年糕瓜子腰果熱量高攝取過量腰圍恐增加

　　下星期就是農曆春節假期，家家戶戶都在準備年節食品，其中少不了甜鹹年糕、芋頭糕、蘿蔔糕等應節食物。衛生署國民健康局...

熱量

2 個月前

瘦不下來是因「沒吃飽」？醫教你分辨「空熱量食物」這樣做才能吃飽又易瘦

想要減重減脂，飲食選擇是很重要的，不僅關係到每日攝取的熱量，飲食的種類也會影響食慾。醫師指出，很多瘦不下來的人，大多...

熱量

2 個月前

不怕脂肪肝還幫助減重？專家推「1水果」降內臟脂肪、減緩大腦老化|早安健康

水果糖分含量高，儘管含有大量人類必須的營養元素，攝取過量會導致肥胖與脂肪肝等風險。但「藍莓」卻是其中的例外！因為藍莓...

[update_ky_sql.name;block=a;onformat=htmldecode]

食用貼士：配茶趁熱限量同年糕不同熱量 - OL