慢性病患泡湯20分鐘內最適宜- 自由健康網
慢性病心臟病機率泡湯急性長時間熱水變差健康網 文章 參考資訊
▲享受泡湯樂趣,也要留心自己的健康狀況;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(照片來源:shutterstock)
文/黃奭毓
66歲有中風史的高女士,平常有吃抗凝血藥物且一直有泡湯的習慣,即使冬天還是會前往泡湯來解除疲勞。但她在某天泡湯後,被人發現倒臥在更衣室裡,之後送至醫院急診,結果被診斷出短暫性中風造成暈厥。她住院後,與醫師討論後施行左心耳封堵手術來減少中風的風險,並順利出院持續復健,以求能持續泡湯的樂趣。
體溫上升會導致血液濃稠寒冬為心血管疾病主要發病季節,當氣溫下降、血管收縮,因而血壓上升,血液循環變差,造成急性心臟病發生的機率提高。根據研究指出,長時間泡在熱水中,當體溫上升會導致血管內血液變濃稠,凝血功能會變強,引發中風及心肌梗塞。此外,泡溫泉會增加交感神經興奮,導致心跳加速而增加心肺負擔,因此為了讓心血管疾病患者也能健康享受泡湯樂趣,規律的用藥與血壓監測是非常重要的。
請繼續往下閱讀...
水分流失太多容易暈倒◎慢性病患者泡湯注意事項:
●泡溫泉前後要補充水分,因為泡湯中容易水分流失,進而引起頭昏、暈倒。
●空腹太久、吃飽飯、或小酌後不建議馬上泡湯。因為低血糖、過飽、和酒精都會讓心跳不正常,讓心臟負荷增加而造成暈眩、噁心。
●心臟疾病患者建議不要泡湯冷熱交替,因為易導致血管急速舒張、收縮,而引發心肌梗塞或缺血性中風。另外,因為老年人及糖尿病患者對冷熱感受度較差,泡澡溫度勿超過40℃,以避免脫水。再來,建議泡湯勿心急,可以慢慢從腳、腰、肩部再至全身讓身體適應水溫,而且心血管疾病患者泡溫泉的高度盡量不要超過心臟。
●泡湯時間不宜太長,一次時間勿超過20分鐘,尤其天冷長時間泡溫泉,四肢血管易擴張,使周邊血流量遽增,反而心腦血管血流減少,導致急症。
●泡溫泉勿太快起身,因為熱水泡久會血管擴張,起身後易低血壓暈厥。
●泡湯時最好有家人朋友陪同,避免獨自在池中,免得發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機。
先與醫師諮詢 減少意外其實只要注意以上建議,即使有心血管疾病或三高患者也可以泡個安全舒適的溫泉。但若平時已有心臟不適的民眾,在泡湯前最好還是與醫師諮詢,才能減少心血管意外的發生。
(作者為國泰醫院心血管中心病房主任)
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[1]。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[2]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[3] 按我看活動辦法[4]
References
粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)慢性病風險評估平台慢性疾病風險評估公式慢性病防治宣導台灣慢性病排名慢性病有哪些慢性病分類慢性疾病風險評估工具 [no_relate_sql.name;block=a]
逾50%人膽固醇高!吃1食物半年可逆轉11種食物降血脂防中風心臟病
港府一項調查發現,逾50%人士膽固醇過高!長期高膽固醇,可引發中風、心臟病。有心臟科醫生分享病例指,一名30多歲男子膽固...
降血脂|心臟病與高血脂息息相關!吃魚油、薑黃、紅麴可降血脂?
根據台灣衛生福利部最新公布2022年台灣10大死因,其中心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等,皆與高血脂症息息相關。而「三...
少吃加工肉類改吃這類食物對降低2大疾病風險有幫助-四季線上
最近有1項新研究發現,以植物性食物代替加工肉品,可以降低罹患糖尿病和心臟病的風險,而這項新研究發表在《BMCMedicine》期...
減肥方法|40歲港男打減肥針瘦16kg停針後體重三高反彈專家教3招健康瘦身
全球八分之一患肥胖症[1]。根據衞生署2020至22年度人口健康調查報告,本港15至84歲人士之中,有32.6%屬於肥胖。肥胖除了令人...
抗癌特種部隊CAR-T細胞治療具記憶性不錯傷無辜-芋傳媒
健保即日起將細胞治療CAR-T納入暫時性支付,每年估百人受惠,最快11月底就會有患者開始使用。醫師形容CAR-T療法就像培養1支...
有食譜》吃素冬令進補怎麼吃?中醫揭「蔬食進補」4招素補湯抗寒-優活健康網
吃素冬天進補該怎麼吃?中醫師指出,吃素者因長期吃蔬食,容易缺乏蛋白質,體質偏寒涼,建議多補充植物性蛋白質和鈣質,可吃...