辛芷蕾曾被嫌「王家衛最醜女主角」！完美詮釋《繁花》90年代女子風華，超狂減肥菜單曝光

女星辛芷蕾將《繁花[1]》中絕代風華的90年代女子詮釋入骨，不過，在《繁花》播出前，辛芷蕾曾被嫌是王家衛最醜女主角，如今，辛芷蕾不僅演藝事業再攀巔峰，凹凸有致的身材也令網友讚嘆，減肥菜單[2]更隨之曝光啦～

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辛芷蕾演《繁花》苦練2年拉丁、探戈減肥

辛芷蕾完美詮釋了《繁花》劇中美豔、高冷又神秘的女強人「李李」一角，辛芷蕾也表示《繁花》是值得一輩子回看的作品：「我覺得《繁花》在我最美的年華裡，留下了我最美的樣子。」

《繁花》劇中，辛芷蕾每一個眼神與腳步都極其到位，辛芷蕾也透露，這是花了整整兩年，在導演王家衛的指導下，學習拉丁、探戈等舞蹈訓練儀態，才將「李李」的神態刻入骨髓，也成為辛芷蕾減肥的新菜單！

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辛芷蕾自曝屬於易胖體質！舉重、瑜珈靠多元運動鍛鍊全身

除了拍攝《繁花》學習拉丁與探戈瘦身之外，辛芷蕾過往也曾表示，對於運動瘦身的接受度相當多元，辛芷蕾自認屬於易胖體質，因此，從舉重、舉啞鈴、做瑜伽到仰臥起坐等，都是辛芷蕾的運動菜單，靠著多元的運動，全方位鍛鍊身體線條與全身肌群。

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辛芷蕾每餐吃七分飽減肥

飲食方面，辛芷蕾則分享，除了拒絕甜食等高熱量食物之外，長年來也有著細嚼慢嚥，以及餐餐只吃七分飽的習慣。少量多餐，每餐吃到七分飽，讓辛芷蕾不用刻意節食也能養出好體態。

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圖片來源：微博[6]

References

繁花 (cava.tw) 減肥菜單 (cava.tw) 蔡依林不再錯誤減肥！不挨餓是原則，每天均衡「3種食物」加強增肌效果 (cava.tw) 瘦肚子做仰臥起坐傷脊椎？專家教你正確「捲腹操」更安全，瘦腹效果更好！ (cava.tw) 日本最美女星北川景子，維持產前腰身除了靠運動，1天9餐「這樣吃」月瘦5公斤 (cava.tw) 微博 (m.weibo.cn)