農曆春節在家動教練建議進行基本肌力訓練(圖) | 中央通訊社
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農曆春節連假將至,在桃園國民運動中心授課的健身 教練EG(謝琮諺)表示,民眾若不想出門運動,可以 自行在家進行像是深蹲、伏地挺身、棒式、分腿蹲等 基本肌力訓練,輕鬆在家健身。 中央社記者吳睿騏桃園攝 113年2月5日
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長期疲勞、睡覺狂打呼小心恐是睡眠呼吸中止症-新聞-Rti中央廣播電臺
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年後體重飆升只節食不運動可以嗎?醫揭快速減重5關鍵動起來更快樂|健康2.0|LINETODAY
天增歲月人增「胖」!根據國健署調查,40%國人在農曆年期間體重增加近2公斤,因此不少人在年後啟動減重計畫,希望能以窈窕曲...
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肌少症會致命!瓶蓋扭不開要注意跟著江坤俊用「1條彈力帶」增強上肢肌力
現代人都怕慢性病上身,除了三高之外,大家都忽略了很可怕的「肌少症」,醫師提醒,肌少症會致命,若上半身沒有力,可能連毛...
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2023年貴陽市“農民豐收節”全民健身係列賽暨南明區十裏桃園越野跑比賽開賽
2023年10月5日,由貴陽市委宣傳部、貴陽市體育局、貴陽市農業農村局、南明區人民政府主辦,貴陽市體育訓練館、南明區文體...
1 個月前
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總覺得生活不如己意、很不順遂?3習慣開始穩定身心,也帶給周遭朋友安心感
作者:松浦彌太郎圖片:shutterstock(示意圖非當事人)首先,我想談談,我告訴自己要嚴守的十個稱為「時常」的習慣。每一個都很...
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他68歲換駕照體檢,才知患有白內障...醫師建議:確定動刀前,可以這樣挑人工水晶體
作者:照護線上圖片:shutterstock(示意圖非當事人)遲遲不處理白內障,除了視力變差之外還可能衍生其他問題。傅品逸醫師說,白...
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艾蜜莉布朗41歲身材超健美!一週健身菜單公開:三階段循環訓練、30分鐘HIIT
今年第30屆美國演員工會獎(SAG)頒獎典禮在2/25日舉行,盛典當日,艾蜜莉攜手安海瑟薇、梅莉史翠普,為影迷帶來驚喜瞬間!...