硬舉或深蹲哪種訓練更適合增肌？這問題的解答，你想過嗎？ | GQ Taiwan
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如果對健身有所關心，你一定聽過硬舉或深蹲。當聊到在健身房練什麼對增肌最有效，尤其是下半身肌力訓練，它們可能是最廣為人知的動作。不過一開始，大家往往
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