「高熱量冠軍」竟是營養師最愛1吃法降低體重傷害- 生活- 中時新聞網

#2 罪惡系年菜1／「高熱量冠軍」竟是營養師最愛這樣吃降低體重 ...
6 天前 — 吃了最愛的『炸年糕』，當餐就不吃飯、麵、湯圓及米糕。」營養師分享貪戀美食又不發胖的密技。 「小時候媽媽過年都會先煎年糕，從上菜前我就開始偷 ...

#4 過年一直吃，體重狂漲！ 營養師點名「10大爆肥食物」快避開
5 天前 — 張語希營養師指出，過年常見容易造成「爆卡」的食物，如年菜桌上常見的海鮮、烏魚子、火鍋，乃至於點心類如花生糖、肉乾、魷魚絲與糕點，逐項累積已有超過 ...

#6 減肥、斷食都靠他們！網列20大超人氣營養師冠軍是她
2021年11月16日 — 過去是家醫科醫師的宋晏仁，也曾為肥胖所苦，體重的巔峰一度高達92公斤，也面臨許多健康問題。看到自己的病患在減重後，逐漸變健康，決心走上減重之路。

#8 台灣人春節平均胖2公斤！年貨「熱量排行」出爐營養師6招 ...
2024年2月5日 — 1、開心果：602大卡 · 2、蜜汁腰果：593大卡 · 3、瓜子：513大卡 · 4、花生麻捲：504大卡 · 5、牛軋糖：440大卡 · 6、核棗糕：425大卡 · 7、沙其瑪： 327大卡 · 8 ...