正妹營養師：破解「零食」熱量炸彈過年這樣吃才不胖！ - 奧丁丁新聞
#1 正妹營養師：破解「零食」熱量炸彈過年這樣吃才不胖！
何埻安營養師表示，過年最常接觸到的零食，應該是花生、開心果、瓜子類甚至是核桃糕、牛軋糖等，其中花生每100g 大約是650 大卡，屬於油脂類，要注意加工方式是否為油炸， ...
何埻安營養師表示，過年最常接觸到的零食，應該是花生、開心果、瓜子類甚至是核桃糕、牛軋糖等，其中花生每100g 大約是650 大卡，屬於油脂類，要注意加工方式是否為油炸， ...
#2 過年這樣吃才不胖！正妹營養師：破解「零食」熱量炸彈
2024年2月8日 — 何埻安營養師表示，過年最常接觸到的零食，應該是花生、開心果、瓜子類甚至是核桃糕、牛軋糖等，其中花生每100g大約是650大卡，屬於油脂類，要注意加工 ...
2024年2月8日 — 何埻安營養師表示，過年最常接觸到的零食，應該是花生、開心果、瓜子類甚至是核桃糕、牛軋糖等，其中花生每100g大約是650大卡，屬於油脂類，要注意加工 ...
#3 過年體重失控？營養師： 4 招撇步！年菜要這樣吃
何埻安營養師特別提到，如果遇到肉類會建議盡量去皮，烹調方式也希望以煮、蒸、煎為主，避免高熱量的油炸，另外也盡量不淋滷肉湯汁、不喝羹湯，因為這些都是年菜的熱量炸彈 ...
何埻安營養師特別提到，如果遇到肉類會建議盡量去皮，烹調方式也希望以煮、蒸、煎為主，避免高熱量的油炸，另外也盡量不淋滷肉湯汁、不喝羹湯，因為這些都是年菜的熱量炸彈 ...
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美豬進口後，「瘦肉精」的4大危險？怎麼避免吃到？營養師一次幫你總複習
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安徽績溪兒童逢傳統節日表演非遺手龍舞寓意子嗣興旺-無綫新聞TVBNews
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