專家提示公眾歡度佳節的健康注意事項
大量飲酒導致酒精在體內蓄積,不僅給神經系統、消化系統和心血管系統帶來危害,還可能發生急性酒精中毒,對生命安全產生威脅。身體有不適或沒有飲酒習慣則不應飲酒,即使飲酒也要注意適量,不能酗酒,也不要勸酒。
作息,不忘規律 過年時很多人的作息規律會被打亂。打亂的生物鐘會在不知不覺間給我們的身體帶來頭暈、乏力、心律失常、食欲不振等問題。
老年人生物鐘紊亂後恢復十分困難,即使是年輕人過度熬夜也會讓身體吃不消,兒童更應注意保證充足的睡眠。因此,過節期間一定要注意按時作息,規律起居。
用藥,不忘遵醫囑 春節期間,人們對於“吉利”會提出很多要求,說吉利的話,做吉利的事。但對於疾病,一定不能抱有“不吉利”的迴避態度。
慢性病患者千萬不能隨便停藥,否則會導致疾病的惡化或復發,甚至危及生命。一定要遵照醫生的要求按時按量服用,必要時定時監測血壓、血糖。如有不適,不能諱疾忌醫,而應及時就醫治療。
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