小心肝!過年大吃大喝又熬夜營養師授「護肝營養素」助肝臟大掃除
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兒茶素:能保肝的同時,也是很好的抗發炎、抗氧化來源,如綠茶。 花青素:可以避免脂肪肝增生的同時,也能改善眼睛疲勞以及減少尿道炎的發生,如蔓越莓、山
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76萬YTR「Peeta葛格」後空翻一跳出事急送醫頸椎裂開了...老婆嘆:不要再那麼皮
擁有逾76萬粉絲健身YouTuber「Peeta葛格」,熱愛運動、健身,昨(12)晚間在社群Po出挑戰後空翻的影片,不過他不慎壓傷頸椎...
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4 個月前
減肥早餐吃什麼?外食族必看的7-11低卡早餐推薦!營養師認證的5款增肌減脂早餐
今天營養師將與大家分享五款7-11必買的低卡早餐組合,跟著買就能在7-11輕鬆吃出健康!減肥、減脂時早餐應佔多少卡路里?首先...