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過年報復性熬夜，作息打亂恐成失眠一族！治療師授「做好6件事」助一夜好眠 | 健康一路花

過年報復性熬夜，作息打亂恐成失眠一族！治療師授「做好6件事」助一夜好眠

身心. 過年報復性熬夜，作息打亂恐成失眠一族！治療師授「做好6件事」助一夜好眠. 2024-02-12 05:00:00 聯合報／記者廖靜清／台北報導

規律生活作息身體作息時間自律作息表作息正常的好處世界公認最健康作息表作息定時好處作息表範例生活作息表下載 [no_relate_sql.name;block=a]

精緻香水還是天然治療劑？玫瑰花茶有健康功效或副作用嗎？

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讀者黃先生2023-10-3在臉書上問我：「教授您好：可以請教您關於玫瑰花茶[1]的相關研究嗎？網路上的資訊相當少。想理解玫瑰花...

媽咪寶寶不愁台東推「全方位婦幼健康照護」補助方案

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台東[1]今年元旦起施行加碼生育補助[2]後，縣府再推「全方位婦幼健康照護方案」補助方案，期望打造育兒友善環境，讓媽咪寶寶...

減肥藥Wegovy將於5月6日在加上市

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【大紀元2024年05月03日訊】（大紀元記者周行多倫多報導）諾和諾德（NovoNordisk）的減肥藥Wegovy，將於5月6日起在加拿大發...

彰化警察局長盃桌球賽開打增進員警身心健康激勵士氣 - 台灣好報

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△彰化縣警察局為提倡正當休閒娛樂活動，增進員警身心健康，激勵工作士氣，今天特別舉辦桌球比賽。（記者林明佑攝）.

不只有年輕人會茫然⋯老後如何找到寄託？高愛倫：尋找「這項」能力 - 優活健康網

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年老後會面臨許多身心的轉變，像是身體狀況欠佳、容易心情不好，甚至找不到活著的意義。走過媒體圈的高光時刻，也跌入憂鬱的...

半夜不睡覺! 3男玩殺蟲劑釀火災賣場停業2天

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社會中心／周秉瑜桃園報導桃園中壢一間24小時的大賣場，3號凌晨發生火警，起因竟然是因為3名男子，無聊當有趣。原來當時他們...

年節生活步驟失序！中慈醫：提前調整作息避免年假症候群

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台中慈濟醫院身心醫學科主任許峰碩表示，年假症候群是常見現象，通常會在假期結束後的幾天內出現，並在幾週內就消失。如果症...

常常失眠睡不著？精神醫示警：晚餐後別做這4件事

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隨著現代社會的快節奏和科技進步，越來越多人難以一夜好眠，就連退休閒居的高齡族群也經常遭遇睡眠困擾，而睡眠不足可能對作...

澎醫心血管攝影X光機建功完成首例顱內血栓移除

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衛福部澎湖[1]醫院新建置高階心血管攝影用X光機，近期在高澎兩地醫師合力下，完成首例「顱內血栓移除」手術[2]，達成重度級...

每4分19秒一人罹癌國健署5癌篩檢人數增長逾1成

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根據衛福部國健署[1]110年「癌症[2]登記報告」顯示，新發生癌症人數為12萬1762人，平均每4分19秒就有1人罹癌。為降低癌症對...

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能精準檢測癌症的NGS技術若納入健保，估預算為6到10億元！台安醫院院長黃暉庭21日於研討會表示，隨精準醫療持續發展，精準檢...

9成學童優質蛋白質攝取不足癌基會辦比賽推廣大豆料理

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癌症[1]關懷基金會調查發現，台灣學童營普遍養攝取不均衡，僅一成學童每周有吃到「植物性蛋白質」。癌症關懷基金會執行長、...

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