春節連假別太貪睡!醫警告:午睡多1小時死亡風險增3成
3 個月前
棗子熱量低、維生素C是蘋果的20倍!營養師親授挑選方法,選台灣土棗營養價值最高-...
市面上最常見的棗子有台灣土棗、蜜棗、珍珠蜜棗、印度棗,其中以「台灣土棗」的維生素C、膳食纖維最高,不過也是熱量最高的...
2 個月前
168斷食法竟增"91%心血管死亡"?!醫:這族群別玩命中視新聞20240321-YouTube
不少藝人都曾大力推薦,「168斷食法」來減重,就是要在8小時內吃完三餐,其他16小時不進食,只能喝水。但美國心臟學會指出,...
2 年前
耶誕跨年大吃大喝?營養師推「減醣法」有效減肥蛋白質這樣吃保護心血管
12月是個豐盛的季節,許多人在耶誕節、跨年等節慶大吃大喝,飽食好幾頓,最後眼睜睜看著體重機上的數字上升。想要好好瘦回來...
1 年前
冬天腳痛、腳冰正常嗎?小心「這疾病」恐截肢每周走路半小時可預防兼治療
冬天氣溫低,很多人經常手腳冰冷,不過如果腳經常暖不起來,甚至走路時容易腳痛,小心可能是下肢血管阻塞,嚴重恐需截肢。台...
7 個月前
企業滿意度不及格!104中高齡人力銀行倡議6大策略和解方-幸福熟齡
「三解方」包括: 企業提升主動邀約中高齡面談比率,降低人力招募成本。企業盤點職務內容,拆解不同職務單元後,重新組建適...
5 個月前
矽谷菁英破解長壽密碼:醫學3.0是甚麼?如何打破人活得久病得久宿命?ChrisHemswo...
這個世界上,只有一種東西,失去之後才會發現它的價值。就是健康。 最近,功夫巨星李連傑自曝已經交代後事,這些年...
3 週前
愛吃「這款肉類」...脂肪含量高...醫師:多攝取低脂降低罹病風險!-YouTube
脂肉類,秋刀魚屬於高脂肉類,含有豐富的EPA與DHA等多元不飽和脂肪酸,有助於心血管健康,還是可以適量攝取。#飲食#肉類#脂...
4 個月前
台灣國中生肥胖率高達30.6%!醫:8成恐「胖到成年」揭青少年減重3大障礙|潮健康
潮健康/編輯部台灣國中生肥胖率高達30.6%!13歲少年被驗出脂肪肝台灣國中生肥胖率高達30.6%!13歲少年被驗出脂肪肝肥胖與代...