控血糖先吃菜還蛋白質?專家:少1關鍵效果不明顯
蛋白質,卻有不同的說法,而事實上2者都可以,她指出,不論先吃蔬菜或蛋白質,各自都有其原理。 不過,張家榕強調,若習慣5~10分鐘就把一餐吃完,吃得又急
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