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金針菇輸了！8款菇類纖維含量排行曝冠軍是它 | 健康一路花

金針菇輸了！8款菇類纖維含量排行曝冠軍是它

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1.酪梨：酪梨富含多種營養素與抗氧化物，也有能提供飽足感的纖維質與保護心血管的單元不飽合脂肪。但是要小心，酪梨油脂含量...

冒痘痘？揭密8大「冬日進補重點」控制碳水、減少鈉攝取 - ELLE

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在冬日時適量攝取「辛溫類調味料」有許多好處，像是「辣椒」中的辣椒素是一種能夠提高新陳代謝的物質，有助於增加體內熱量的...

健康網》蔬菜越粗與纖維多寡無關！水溶、非水溶好處一次看

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國健署表示，粗糙口感跟蔬菜膳食纖維含量沒有絕對關係，所以不管是哪種纖維，都是促進健康不可或缺的重要營養素；圖為情境照...

女星血便忍5天拉出一馬桶血！以為大腸癌卻是「這問題」醫曝4級痔瘡治療方式

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伊林女模「宋哥」宋依璇自曝有「蹲馬桶」的習慣，每次上廁所都要半小時、1小時以上。日前她發現血便，她自己網搜自認「可能...

最新零農藥「最乾淨10種蔬菜」名單！「這菜」鈣含量竟超越牛奶

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為了家裡所有人的健康，媽媽們都希望買回家的蔬菜農藥愈少愈好，不僅減少肝腎負擔，也能增強身體保護力。營養師程涵宇整理了...

男子突OHCA嚇壞眾人心室纖維顫動恐致命

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台中一名48歲蔡姓工人在工地坐在椅子上休息，沒想到突然昏倒且無呼吸心跳，當場嚇壞在場其他夥伴，幸好當時隔壁理髮店有一名...

吃海鮮會膽固醇過高？營養師破解迷思！降膽固醇必吃4大法寶豆漿1喝法效果佳"

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台灣四面臨海，漁獲量多且海鮮種類豐富，只是美食當前，許多民眾卻因為害怕膽固醇太高，而不敢吃海鮮！營養師陳冠蓉表示，不...

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櫛瓜營養豐富，是不少人熱愛的食物，尤其想要減肥的人，更把櫛瓜當作減肥聖品。營養師表示，櫛瓜高纖維、低熱量、富含營養價...

5款7-11「不推薦」便當！蕎麥麵只有澱粉、黑松露野菇傷血管、燕麥奶蔬食脂肪太多

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24小時的便利超商是很多人解決三餐的地方，不過超商便當要慎選，看起來健康的不見得真正健康！營養師提醒，有些食物的熱量雖...

健康煮菜從「選」開始！做飯融入「營養3元素」年菜吃的美味沒負擔

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現代小家庭在準備年菜時，多以外購為主，自煮為輔。市面上常見的年菜菜色有香腸、蹄膀等高鹽加工品或富含高油脂的肉類，只買...

肺癌演錯了3／蟬聯19年癌症死亡冠軍免疫治療給付有望擴及肺腺癌

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肺癌連續19年居國內死亡人數第一名，資料顯示，每5位癌症死者中就有1名肺癌患者，原因在於國人確診時多數已是肺腺癌晚期，健...

30款啤酒含生物胺攝過量可致腦出血 - 中國評論新聞

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左圖：消委會測試市面30款啤酒，發現全部含生物胺，當中嘉士伯被檢出的含量最高。右圖：消委會建議市民參閱標示的酒精含量和...

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