贅肉變腹肌！41歲賈玲花一年減肥50公斤，瘦到連親姊都不敢相信

新年[1]假期很多人都「幸福肥」了一圈，不過41歲的導演兼喜劇演員賈玲[2]卻在2024賀歲片《熱辣滾燙》給了所有觀眾最震撼的減肥教課書，因為過往以豐腴身材深植人心的賈玲，居然在拍攝期間的整整一年期間就從105公斤發憤減肥[3]到55公斤，短時間靠著節食和運動的毅力狂瘦了50公斤，甚至實現了當初她自己發下的豪言：「我要把肚子這一圈肥肉變成腹肌！」連賈玲親姊姊都不敢相信！

Photo from Weibo@熱辣滾燙

賈玲41歲以前體重過重形象出名

Photo from Weibo

作為相聲和喜劇演員出道的賈玲在中國家喻戶曉，曾經登上過12次春晚節目進行表演，長期以來都以豐腴身形廣為觀眾所熟知，甚至關於她的身材外貌也會被寫進段子裡。賈玲在2021年首度自導自演《你好，李煥英》獻給自己的母親，票房熱賣超過54億人民幣，不只成為了中國票房史上第3高的電影，更讓賈玲成為全球票房第二高女導演，在台灣上映時也收穫熱烈好評。

Photo from Weibo

▼《你好，李煥英》電影預告

消失1年悄悄減肥50公斤

Photo from Weibo

不過就在過去1年賈玲突然完全消失於鎂光燈之前，就在2024今年初賈玲終於揭曉她沉默的原因：「我減重了，也帶來我的新電影《熱辣滾燙》！」賈玲的第二部自導自演電影《熱辣滾燙》飾演一個有拳擊手夢的肥胖宅女，為了實現自己的夢想，女主角下定決心做了各種節食和減重特訓，而戲裡戲外的賈玲都同步與劇情進展一起減重，她還寫下每天痛苦的減肥日記。

Photo from Weibo

▼賈玲崩潰的減肥日記，道出了每個減重人的日常心情。

Photo from Weibo

當105公斤的女生想要運動瘦身有多艱難？賈玲光是成功做出一個引體向上，就花上了足足30天才達到！一開始她完全抓不上去，到後來只能抓到10秒，7天後她進步到撐住16秒、15天後到38秒，30天後終於成功做出一個完整的姿勢。賈玲突破的不只是體重和女性力量的侷限，更是對自己意志力的堅持與要求。

最終從最顛峰的105公斤瘦到了55公斤，而且她不只是變瘦而已，還真的鍛鍊出強大腹肌的結實身材！連賈玲親姊姊看到電影都不敢置信笑說：「妳那個肌肉是CG的吧？」讓賈玲氣到當場脫衣服給姊姊驗貨（笑）

Photo from Weibo

不只是想傳遞減肥厲害，更多是要「愛自己」

Photo from Weibo

現在瘦成一道閃電的賈玲出席電影宣傳時，西裝穿在她身上都顯得寬大。不過賈玲強調她不希望大家把《熱辣滾燙》看成只是一部減肥電影，她更想傳遞出愛自己才是人生中最重要的事情：「我在過去一年盡量不出門，我不希望我瘦下來的消息搶走的電影的焦點和驚喜度。」如同好萊塢女星「胖艾美」瑞貝爾威爾森[4]（Rebel Wilson）瘦身震撼觀眾，賈玲也提出她對於喜劇女星身形的觀點：「我從來都不覺得我是因為胖，所以才好笑。我也不認為我的胖，是觀眾我喜歡我的理由，所以我不認為會有路線問題。」更發出下方的長文分享自己的執導目標。

Photo from Weibo