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戒甜食加運動年過50健康瘦 | 健康一路花

戒甜食加運動年過50健康瘦

脂肪肝不理恐引發肝炎甩掉脂肪肝靠2原則. 練瑜伽鬆肩頸新年管好嘴盼甩肉

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很多高血壓、糖尿病、高血脂的肥胖患者，長期吃著慢性病連續處方箋，卻忘記飲食和生活習慣是要靠自己努力改變和維持的，運動...

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一名51歲婦女平常飲食清淡，結果健檢報告竟「一堆紅字」。（示意圖，非當事人／shutterstock達志影像）健檢報告上的紅字多寡...

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【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳？像是「空腹運動有助燃燒脂肪，增加...

嘉義市運動存摺帶著走運動集點還可換獎金

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【大紀元2024年04月03日訊】（大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導）因應數位化世代潮流，113（2024）年4月1日起嘉義市衛生局運動...

越運動越能抗拒美食？慈大温蕙甄教授新發現

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全球肥胖率正在上升，這已成為現代社會的一大流行病。自1975年以來，全球肥胖率已接近增長了三倍，目前約有13%的成年人被認...

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睡覺時交感神經仍在活躍狀態，令身體無法順利進入睡眠狀態，故此睡前不宜做劇烈運動，如想活動身體可以選擇輕柔的運動如伸展...

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不俗；內地水泥價格回穩《昔日傳聞》金礦股跑輸金價有因；紫金(02899)銅礦產能增基金減持阿里巴巴(09988)；虛擬資產交易牌照...

加班壓力大去「撥筋」…她小腿肚瘀青還發腫醫揭「這類人」別嘗試

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女子因工作壓力大而選擇嘗試「撥筋」，隔天起床小腿肚卻瘀青還腫起來。（示意圖／Pexels）不少人在感到壓力、頭痛不適時，會...

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美國醫學研究發現，在早餐吃大量蛋白質，吸收好、肌肉量增加比較快。但，國內醫師認為，蛋白質攝取的關鍵在於活動量，如果沒...

選豆漿還是牛奶好？營養師告訴你想攝取「蛋白質」可以從這2個飲食習慣判別！【WH專家說】

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PHOTOCREDIT:IG@vousmevoyez、GETTY想要補充蛋白質，除了食物同樣也可以從「飲品」下手，通常補充蛋白質最快速的管道來源，...

心臟衰竭不只心悸，必知10大症狀！醫籲：遠離心臟衰竭7點注意

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【華人健康網文／國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫】65歲李先生剛從職場退休，年輕時為了工作三餐外食、缺乏運動，幾年...

低溫跑台北馬3人OHCA幸救回醫籲馬拉松跑者及慢性病患留意天氣變化- 聯合報

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強烈大陸冷氣團來襲，參加「2023台北馬拉松[1]」的3名選手跑到一半倒地，送醫時一度OHCA（喪失生命跡象），不過送醫後已恢復...

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