戒甜食加運動年過50健康瘦

全民酷酷掃3／中醫教授私房運動秘招「金剛蹲」5分鐘如跑1公里

自行車與運動健身展迎來80國5千名國際客最大買主日、韓、美財經雲

▲左上圖TAIPEICYLCE今年首設的E-Cycling專區邀請德國的室內電競職業車隊選手FionaSchröder陪民眾參與虛擬騎行賽事；右上圖外...

腸胃炎只能吃白粥吐司？營養師授「腸胃炎飲食5原則」，4類食物吃了恐繼續拉

中秋節剛過完，報復性烤肉+月餅，再配柚子，連假瘋狂吃後你的腸胃還好嗎？是否不小心就成了急性腸胃炎[1]苦主？若不幸得急性...

健身室陷阱｜婦人24小時健身室內跑步癱倒4小時無人發現腦出血失救亡【附過量運動7...

▲婦人24小時健身室內跑步，癱倒4小時無人發現，腦出血失救亡。【健身室/運動/腦出血/猝死】運動能強身健體，但過度運動可能...

今彩539第113041期頭獎槓龜

中央社（中央社台北16日電）今彩539第113041期開獎，中獎號碼11、16、36、34、07；派彩結果，頭獎槓龜。貳獎233注中獎，每注...

外食怎麼吃才能減醣、減脂？把握「大格子裝菜」原則，台版地中海飲食的三餐菜單示...

文／胡廷岳圖／Shutterstock編按：台版地中海飲食怎麼吃？實際菜單該如何設計？常聽到所謂「地中海飲食」可以有效預防三高，...

植物性飲食助控制血糖水平

香港約七十萬名糖尿病患者，當中九成以上屬二型糖尿病。病人通常有肥胖問題，需透過飲食控制熱量的攝取，以維持健康的體重水...

「控醣」三週就瘦4公斤？！專家大推「這招」再加強效果！-熱門新訊-自由電子報

過度肥胖的人，不僅行動緩慢，健康狀況也都不理想，尤其大部分會伴隨著三高、脂肪肝、糖尿病的問題。其中八成肥胖者都與甜食...

跑步後鐵腿...歐陽靖3招「輕瑜伽」，消除痠痛與蘿蔔腿！

photos放大顯示許久不見的「靖哥哥」歐陽靖，這次來和大家分享一下近來跑步的心得囉！「雖然還是一樣忙碌，但還是會讓自己持...

爆破脂肪動起來！7個有效燃脂運動

沒有時間上健身房運動燃燒脂肪嗎？沒有關係，其實隨時隨地都可以動一動，讓脂肪爆破！運動專家特別推荐7種有效降低卡路里的...

二成大學生「鬱卒」運動紓壓最健康

 　　經濟過寒冬，人人情緒憂鬱！董氏基金會最新調查發現，接近二成大學生也是憂鬱一族，需要專業協助。此外，這項調查也看...

天天跳舞運動！藍波老師竟罹「淋巴癌」！撐過18次放療，爆瘦剩50公斤！發燒-YouTube