降膽固醇|吃錯燕麥功效大減!推介6種超強食物降血脂防中風心臟病
新年期間,賀年糕點、油炸小食、惹味菜肴吃太多,小心血脂飆升。米施洛營養護康中心註冊營養師林詩敏提醒,高血脂容易引發心血管疾病(如中風、心臟病)。她推介6種食物降血脂,若吃對1款燕麥,降膽固醇功效大增!另她亦推介1款粥降血脂,營養豐富並含有益生元。
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#2 吃錯燕麥功效大減!推介6種超強食物降血脂防中風心臟病
4 天前 — 根據美國食品藥物管理局(FDA)建議,每天攝取多於3g β聚葡萄糖,即約60g燕麥,可降低血液中總膽固醇和壞膽固醇(LDL)水平,從而減低患上心血管疾病的 ...
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#3 大蒜、燕麥、魚油...「10種清血管食物」一次看!這樣吃有助 ...
2023年8月18日 — 魚油中的EPA具有降血脂、降血壓、抗血栓的功能,因此被譽為血管清道夫,針對心血管健康方面有許多助益,包括:降低血液中三酸甘油酯與低密度脂蛋白的濃度 ...
2023年8月18日 — 魚油中的EPA具有降血脂、降血壓、抗血栓的功能,因此被譽為血管清道夫,針對心血管健康方面有許多助益,包括:降低血液中三酸甘油酯與低密度脂蛋白的濃度 ...
#4 降膽固醇專家!「超級食物」燕麥還有6大好處,新吃法更健康
2024年1月22日 — 在國內,挑選有小綠人標章的燕麥片,經認證是有助於調節血脂、不易形成體脂肪的功效,在食用上更有保障。 燕麥能降膽固醇,關鍵在於含有特殊的β-聚葡萄糖 ...
2024年1月22日 — 在國內,挑選有小綠人標章的燕麥片,經認證是有助於調節血脂、不易形成體脂肪的功效,在食用上更有保障。 燕麥能降膽固醇,關鍵在於含有特殊的β-聚葡萄糖 ...
#5 吃错燕麦功效大减!推介6种超强食物降血脂,防中风心脏病
4 天前 — 米施洛营养护康中心注册营养师林诗敏提醒,高血脂容易引发心血管疾病(如中风、心脏病)。她推介6种食物降血脂,若吃对1款燕麦,降胆固醇功效大增!另她亦 ...
4 天前 — 米施洛营养护康中心注册营养师林诗敏提醒,高血脂容易引发心血管疾病(如中风、心脏病)。她推介6种食物降血脂,若吃对1款燕麦,降胆固醇功效大增!另她亦 ...
#6 薏仁降膽固醇不輸燕麥
... 降低血脂,效果比公認有效的燕麥還好,甚至還有燕麥所沒有的降血糖功能。 而且只要每天吃50~100公克薏仁,即可預防高血脂症、高血壓中風及心臟血管。 謝藍琪提醒,由於 ...
... 降低血脂,效果比公認有效的燕麥還好,甚至還有燕麥所沒有的降血糖功能。 而且只要每天吃50~100公克薏仁,即可預防高血脂症、高血壓中風及心臟血管。 謝藍琪提醒,由於 ...
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中元普渡這樣拜,好兄弟最開心!有些話不要說、「這地方」沒睡飽就別去
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