降血糖|血糖高宜吃蘋果?6大超級食物有效防糖尿病!降血糖通便又飽肚
2 年前
蘋果「這樣吃」功效翻倍:抗病毒、防癌、降低心血管疾病、保護腸道黏膜
你愛吃蘋果嗎?你是削皮吃還是帶皮吃?蘋果皮的口感不好入口,許多人仍會選擇削皮吃,但果皮營養超乎你想像,別再把營養丟進...
1 個月前
詹怡宜一年瘦15公斤、體脂降14%!靠這方法自然愛吃原型好食物
TVBS《一步一腳印發現新台灣》節目主持人詹怡宜,透過腸道健康飲食法,在一年內就瘦了15公斤、體脂降14%。她說「瘦下來真的...
4 個月前
迎接最冷節氣!大寒6大禁忌&3大養生旺運法,這6種食物多吃能抗寒補氣-美麗佳人
大寒禁忌|切忌食生冷食物.大寒切記不可以吃冰冷食物,吃太多冰冷食物容易手腳冰冷,寒氣太重,也容易引發頭痛氣血不順
1 年前
天天吃2顆蛋膽固醇會太高?營養師曝3食物促進膽固醇代謝3招保護心血管健康"
過去常聽到「一天只能吃2顆蛋,不然膽固醇會太高?」這樣的飲食建議,其實在2015年已經徹底被取消。營養師表示,多吃富含飽...
7 個月前
阿Sa蔡卓妍內地酒店被硬闖!睡覺被吵醒開眼驚呼:嚇死我喇-頭條日報
蔡卓妍(阿Sa)近年主力在內地發展,不時往返兩地開工,今日(21日)又在浙江衢州市與「阿嬌」鍾欣潼參加群星演唱會。蔡卓妍...
5 個月前
超紅「負卡路里食物」!低熱量營養高,又有飽足感,不上健身房就能輕鬆瘦!|媽媽寶寶
我們都知道,減重最基本的就是降低卡路里的攝取!偏偏大部分人所以瘦不下來,就是抑制不了嘴饞的毛病,甚至努力維持低醣飲食...
10 年前
這樣吃苦瓜,糖尿病來也不怕
photos放大顯示根據國際糖尿病聯盟(InternationalDiabetesFederation)的統計,目前全世界超過3億7千萬人,亦即全世界5%以...
7 個月前
日醫最強活腦食物搭配!魚類、肉類吃前多1動作雞蛋、黃豆配這食物一起吃
吃對食物,對大腦健康至關重要,像是蛋白質、DHA、EPA、各種維生素等,都是公認的必要活腦營養素。如何讓營養素發揮更大的功...