長照神隊友2/老老照顧身心壓力大誰先走?作家病後醒悟「需要外援」
壓力心臟支架無法活動身心後來隊友作家CTWANT外援照神 文章 參考資訊
74歲的葉桑照顧96歲的母親,這不是單純的老老照護,因為葉桑未婚、也沒有兄弟姊妹,萬一他比母親先走一步,那母親又該交給誰照顧呢?「有一次我到台南出差,可能是工廠內的環境較悶熱,我突然覺得很不舒服,胸口劇烈疼痛,趕緊到附近診所就醫,診所覺得情況危急,又趕緊幫我轉到奇美醫院,後來檢查是心血管剝離。」
葉桑說,當時他強撐著身子趕緊打電話給表妹,因為表妹是他唯一能託付媽媽的對象。「在電話裡,我幾乎是在跟表妹交代後事,因為我真的不知道自己會如何,如果有萬一,希望她以後幫我好好照顧媽媽。」人在台北的表妹,接完電話後立刻火速包車南下探望葉桑,讓葉桑大為感動。
幸好葉桑的心血管剝離範圍不大,醫師評估後不需手術,但血管堵塞還是讓葉桑的下半身暫時無法活動,後來心臟裝了支架之後,身體才恢復健康。「經過這次之後,我深刻體認到自己累了,需要更多的外援,除了申請各種長照資源之外,也將表妹列為第一聯絡人,而第二聯絡人則是家照社工,因為她最了解媽媽的狀況。」
葉桑說,當初先透過地方衛生局的長照專員獲取相關資源,然後再透過長照專員轉介給家照社工。「當初衛生局認為我是老老照顧,身心壓力太大,於是轉介家照社工來協助我,卻沒有先通知我,當我接到社工電話時,告訴我可以參加哪些舒壓課程,還以為是詐騙電話呢!」葉桑說,家照社工真的給予很多幫助,同時也讓他感到被人理解。
運用長照資源,讓葉桑除了兼職工作以外,還能持續出書,去年底他的新書《塵封之謎》上市,他也出席許多新書發表會。(圖/翻攝自葉桑臉書)家照的重點是照顧者,所以社工除了協助葉桑申請服務,也提供葉桑許多相關活動資訊。「我參加『男性家庭照顧者』的紓壓團體,也參加『植物療癒支持團體』,分享照顧者的經驗和心情故事,跟這一群有相同處境的人聊天,不但學到更多經驗,也能獲得心靈上的支持。」
更重要的是,透過家照社工也能獲取更多活動資訊與長照資源。葉桑說,長照真的幫了他很大的忙,讓他在60歲之後還能一年出一本書,也能無後顧之憂持續工作。
中華民國家庭照顧者關懷總會(家總)理事長陳維萍表示,家庭照顧者除了善用政府長照資源,安排替手、喘息,也要多走出來轉換空間、轉換心情,練習做好交接計畫、放手,找回喜好與自己的人生,才不致走向失衡與崩潰。
葉桑說,隨著年紀增長,他也會想到自己的老後,現在最重要的事是照顧媽媽,未來若感到自己身體逐漸下坡,他就會開始尋找適合的安養中心,「所以目前賺錢還是很重要,要有足夠的金錢,才有能力去安排未來生活。」
[no_relate_sql.name;block=a]
43所大專院校實施心理假!指引出爐請1天免證明、每學期可請3天|生活焦點|要聞
台大、中山大學等43所大專院校陸續推動「心理假」,讓學生有喘息和調適機會。教育部也訂定參考指引,於本月5日發函各校,建...
佛光山桃園講堂寒冬送暖臘八粥10萬杯結緣機關學校與弱勢族群-觀傳媒
(觀傳媒桃竹苗新聞)【記者潘明賜/桃園報導】佛光山桃園講堂慶祝法寶節,寒冬送暖臘八粥結緣活動,邁入第16年,今(14)日在...
照顧主子身心靈健康!WoofMagic西貢創3千呎無壓力毛孩樂園
香港人越來越注重關注自己的身體健康,不少人都識得由養生入手,希望可以增強體質、預防疾病及延年益壽,於西貢開設達3,500...
國小兄妹日程超魔鬼!視網膜曬「愛女行程表」狂上10堂課:她樂在其中
視網膜曬出「狗女兒」的行程表,笑翻大批網友。(圖/擷取自Facebook/視網膜Retina)北市一對國小兄妹在媽媽的「虎式」教育...