想到開工就憂鬱,甚至失眠! 精神科醫授「5 秘笈」放鬆身心
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如果天氣陰暗潮濕,可以增加室內照明和除濕,以放鬆身心,減輕焦慮和壓力。 第三招:避免大魚大肉. 在收假前1-2 天,開始飲食清淡,避免油膩重口味的食物和宵
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龍年瘦掉潮2/金馬影后胖成大嬸?!生酮飲食搭斷食狂瘦25公斤|CTWANT|LINETODAY
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56:32.Gotochannel·寒流持續發威!低溫需注意保護心血管天冷開暖氣暖出病?!血液黏稠易中風活動筋骨不可少補水健康食物這樣吃...
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