小兄妹行程醫開眼界！驚曝「最可怕1點」：完全看不到健康雲

▲小兄妹的魔鬼日常引發熱議，但行程表中「完全看不到親子時間」讓醫師憂心。（示意圖／視覺中國）

記者李佳蓉／綜合報導

每天只睡6.5小時的「國小兄妹」雖成績非凡，但有如魔鬼訓練般的全天候「馬拉松行程」卻引發熱議。醫師柯仁弘看完行程表大開眼界，直指就算身為大人也吃不消。攤開緊湊的行程表，他點出4大問題，包括睡眠時間嚴重不足、缺乏交友及探索世界、沒有完整的用餐時間與在車上寫作業影響視力，而最可怕的是「完全看不到親子時間」。

耳鼻喉科醫師柯仁弘在粉專《鬍子醫生診間生活[1]》PO文發問，「各位家長會讓小孩課後補習嗎？最近這張兄妹的課後行程表讓鬍子開了眼界！」每天清晨5點半起床、晚上11點半可能要洗澡睡覺，不是在寫功課，就是在練琴的路上。他能體會家長望子成龍、望女成鳳的期待，但就算身為大人也吃不消。

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▲醫師認為，社會化、親子維護與探索世界對孩子身心發展至關重要。（示意圖／視覺中國）

柯仁弘從行程表中驚見4大問題：

1.睡眠時間嚴重不足

以國小6～13歲的學童來說，最佳的睡眠時間為9～11小時，但粗估兄妹扣掉洗澡，睡覺時間不到6小時。睡不飽對於大腦而言是非常壓榨的工作，除了記性變差、影響神經認知發育，長期容易有憂鬱問題。

2.缺乏交友、探索世界

從時間表中「最可怕的就是完全看不到親子時間」，也絲毫沒有課後休息、同儕玩樂的時間，這些對於社會化、親子維護或探索世界都是至關重要的事。在對岸，不乏有小天才、小神童長大才發現自己很聰明，但始終無法適應社會，不知道自己要什麼，甚至沒有朋友。

3.沒有完整的用餐時間

行程表上可見吃飯時間只有倉促的15分鐘，為了趕上課必須匆匆在車上吃飯，此舉容易引起孩子消化不良、胃脹氣、吃太少營養不足，或因大腦中樞來不及接受，而吃過量引發肥胖問題，最好的用餐時間平均為30分鐘較佳。

4.在車上寫作業對視力的影響

柯仁弘透露，自己在火車上看書、打電腦都會頭暈，加上車子行進時螢幕會震動，對視力非常吃力，更別說孩子的視力還在發展階段，就必須在行駛30分鐘的車子上寫作業，容易導致近視，或因坐姿不良而讓發育中的骨頭歪斜。

柯仁弘認為，若從小想要苦練成才不是不行，但童年一生只有一次，錯過的時光不會再來，需注意孩子整體的身心健康發展。他不禁感嘆地說，「你很可能從小要贏在起跑點，但卻要終其一生花更多時間治癒錯過的童年。」

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