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北榮玉里分院營養師教您外食也能食健康食營養 | 健康一路花

北榮玉里分院營養師教您外食也能食健康食營養

2024-02-23

台南營養師醫院營養師 [no_relate_sql.name;block=a]

術前補充營養、術後適度運動助腸癌病友治療不中斷

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腸癌病人因手術、化療，容易影響營養吸收，導致體力虛弱，甚至被迫中斷治療。台灣腸癌病友協會今舉辦路跑[1]活動，超過千名...

毒素漏進身體裡？每天都好累！慢性疲勞症候群可能是腸漏症作怪

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43歲陳先生常常容易感到疲倦、怎麼都睡不飽，而且有肌肉或關節痛、腸胃不適、焦慮等症狀，做了健康檢查結果都正常，他透過網...

木耳裡沒有膠原蛋白？營養師這樣回

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photos放大顯示網傳木耳富含膠原蛋白，可以讓皮膚光滑、Q彈緊緻，市面上也有許多產品標榜植物性膠原蛋白，這些產品真的含有...

營養午餐白飯加藥水？醫：傷肝腎言過其實

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高屏地區國中小學童營養午餐、團膳白米飯驚傳加藥水？根據《壹週刊》報導，提供高屏地區團膳、便當店以及多家學校營養午餐現...

重金屬、塑化劑無所不在？營養師推薦這5種食物，可幫助肝臟排毒

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日本排放福島核廢水、嬰兒體內發現塑膠微粒、藥物中含重金屬，這些新聞提醒我們，環境中處處都是難以避免的毒素，我們可以做...

「吃麵VS吃飯」哪個更容易胖？營養師揭1關鍵：減肥吃「它」更好 - 優活健康網

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吃飯跟吃麵哪個容易胖？答案恐怕讓你意想不到！優活健康網特摘此篇營養師指出，其實一碗麵食、白飯的熱量都差不多，但吃麵卻...

天冷也能瘦！醫公開「佛系減重5招」零食選這3種：吃了不怕胖健康雲

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▲醫師表示，寒冷天氣對於豐盛和高熱量的食物，本就難以抗拒。（示意圖／記者謝婷婷攝）記者張乃文／綜合報導歲末年終之際，...

吃飯順序是關鍵！營養師傳授「低負擔飲食法」讓你不發胖 - ET Fashion

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▲多攝取優秀蛋白質對健康有益。（圖／unsplash，以下同）記者曾怡嘉／台北報導夏天腳步接近，體重還是瘦不下來嗎？除了斷食...

年紀大肌力就退化？營養師：40 歲一定要注意

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為什麼會急速衰老呢？因為我們的蛋白質急速減少。在台灣家庭醫學會也指出，成年人40歲後，平均每10年肌肉量減少8%

蓮藕營養豐富食療好物，蓮藕汁降血壓、蓮藕排骨湯調氣色！醫授選購3要領

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夏季是蓮藕的產季，也是吃蓮藕清暑解熱的當季食補材料；蓮藕含有豐富營養素，也可以用來涼補、溫補，中醫師說，蓮藕打成汁、...

吃越少胖越快？營養師驚爆5大「易胖習慣」：愛喝湯、少量多餐小心越難瘦下來！ | Bella.tw儂儂

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夏天逼近，你也正為了身材而苦惱嗎？想要有效瘦身，除了搭配規律的運動習慣、均衡且正確的飲食方式之外，日常更有許多「易胖...

大腸鏡檢查前，低渣飲食怎麼吃？不用餐餐喝米湯低渣5原則讓你吃飽

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根據衛福部國健署最新的癌症登記報告，國人大腸直腸癌的發生率仍高居首位，而且已經連續14年蟬聯冠軍，患者更有年輕化趨勢，...

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