年紀大肌力就退化?營養師:40 歲一定要注意
4 年前
換季是感冒旺季!發燒、拉肚子喝「運動飲料」有效?營養師教你該怎麼喝
photos放大顯示天氣冷、換季的時候都是感冒的高峰期,小朋友抵抗力比較差,常常不小心就感冒。看著小朋友發燒、流鼻水滿滿的...
6 個月前
認真健身鍛鍊肌肉怎麼肩頸越來越痛?復健醫:健身肩頸上背痠痛要注意三大要點及錯...
教練說小美(化名)因為肩頸痠痛,應該訓練強化上背,所以安排了「肩推運動」和「划船運動」,這也是基礎健身很常用到的運動...
2 小時前
健康網》益生菌好處多營養師:防疾病、助消化還調節免疫力
營養師表示,益生菌可以促進腸胃道健康、調整體質;圖為情境照。(圖取自shutterstock)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報...
6 個月前
32%成年人患非酒精性脂肪肝!浸大研究:腸道膽汁酸具治療作用-香港財經時報
醫療健康|浸大一項研究發現,一種在人體腸道產生的膽汁酸「豬去氧膽酸」HDCA能減少肝臟脂肪積聚和發炎,顯示出對治療「非酒...
2 年前
吃魚補充EPA、DHA護心又防腦部退化!營養師曝含量最高是「它」素食者這樣吃也能補"
許多民眾喜歡吃魚補充EPA、DHA等身體所需的營養!營養師許育禎表示,不同魚種的EPA、DHA含量差異相當大,她盤點各類常見魚種...
3 個月前
吃雞佛能壯陽?當心膽固醇先爆營養師曝你真正該吃「4種營養素」促性慾、助堅硬挺拔
網傳吃雞佛可以壯陽[1]?冬天吃鍋「雞佛」成為深受男性喜愛的食材之一。營養師高敏敏表示,之前遇過患者開玩笑說:雞佛太小...
2 年前
吃魚增肌、降血脂、護血管、防失智!營養師大推2種魚這樣吃聰明又健康"
你愛吃魚嗎?吃魚真的會變聰明嗎?營養師高敏敏推薦龍膽石斑及白帶魚,富含滿滿的蛋白質、DHA及EPA,不但能顧腦變聰明,也能...
4 個月前
吃雞佛可壯陽?營養師警告「膽固醇爆量」:小心先中風、心肌梗塞|生活|三立新聞網...
中風、心肌.△營養師提醒雞佛膽固醇偏高,吃太多有中風、心肌梗塞風險。(圖/翻攝自高敏敏營養師粉專).請繼續往下閱讀….愛吃...
2 年前
「日行萬步」沒比較健康?想減脂、維持肌力,怎麼走才對?物理治療師教你:這樣走...
photos放大顯示你今天走了幾步呢?說到計算步數,大多健康追蹤app或裝置的預設目標都是10000步,你有好奇過原因嗎?「每日一...