台灣每九人就一人慢性腎衰竭！十種常吃食物，正緩慢傷害你的腎 - 天下雜誌

#2 美研究「百大最營養食物」排行榜第8名跌破眼鏡！
吃不光是滿足口腹之慾，營養成分也相當重要。國家地理雜誌和BBC報導，美國研究列出「世界最有營養的100種食物排行榜」，研究針對一名20歲 ...

#4 越吃越年輕10大抗老食物| 雜誌
要對抗老化，可從一日三餐飲食中，透過吃去攝取抗老營養素，是最方便又經濟的作法，營養師推薦的10種抗老化食物，跟著吃，才能越吃越年輕。

#6 海藻家族大海裡的超級抗老食物
海帶、紫菜、珊瑚草……究竟有什麼不同？它們都是海藻家族的一員。海藻富含礦物質、多醣體、Omega3脂肪酸等多種營養，遠勝陸上蔬菜。台灣擁有 ...

#8 食物衞生守則
細菌性食物中毒, 副溶血性弧菌, 4至30小時不等，通常是12至24小時, 腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐、發燒, 海洋、海產、介貝類水產動物, 生吃或未煮的海產、介貝類水產 ...

#10 認識六大類食物：食物分類、代換份量、建議攝取量
六大類食物分為：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。跟著營養師來認識不同食物的種類、營養價值、一份是多少！

#12 2023十大超級食物出爐，第1名每年上榜！眾人都愛的2物也 ...
2023年3月20日 — 2023年十大超級食物出爐！各家外國媒體每年都會依據飲食趨勢，列出當年可能風行的超級食物，今年的榜單包括發酵食品、十字花科蔬菜、薑黃、莓果等。

#14 全世界最惡心的10種食物，第一名直接從糞坑撈出

#16 美國營養師揭十大超級食物排行榜！牛油果無份？第一位 ...
2023年5月21日 — 近年健康飲食成為新趨勢，當中牛油果、亞麻籽、羽衣甘藍等「超級食物」亦都成為追捧的食物之一。最近營養師Amy Fischer於美國知名網站《Good ...

#18 GREEN&SAFE 真食物專賣店
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#20 5大包餡食物是「傷腎大魔王」 水餃、鍋貼皆上榜！醫
1 天前 — 他說明，高油、高鹽、高糖、高熱量的食物，往往是傷腎大魔王，澱粉及五花肉皆為高熱量，當澱粉緊密包著五花肉，一點油脂都不漏完全吃下肚，就會超級傷腎。

#22 食物屬性
甘平易吸收性食物 ＊穀類：米飯、玉米。 ＊豆類：黃豆、紅豆、毛豆、白扁豆、皇帝豆、豌豆、四季豆、黑豆。 ＊蔬菜：茼蒿、蕃薯、芋頭、百合菜、高麗菜、花椰菜、地瓜葉、 ...