何妤玟47歲美腿不輸少女！5招減肥保養術，最推薦早上拉筋！
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何妤玟曾提到現代人因為精神壓力大，在睡覺的時候常常是側睡、或是維持一個姿勢很久，導致起床的時候就是一天當中筋最緊的時候，所以她平常早上起床後都會先做10-15分鐘的拉筋伸展，建議可以做一些開胸動作還有腿部後側的伸展，不但可以放鬆整夜緊繃的肌肉，也可以讓整天的精神變好、做事的時候頭腦更清晰！
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