黃肉、紅肉和紫心地瓜有何差異？一圖看懂3原則讓地瓜更營養

拉肚子可能是乾癬性關節炎症狀！為什麼乾癬會併發關節炎？-療日子HealingDaily

首頁/生病怎麼辦/身心疾病.乾癬性關節炎是什麼？指甲增厚有凹痕、關節疼痛不對稱恐是乾癬性關節炎症狀！乾癬性關節炎症狀.20...

提高營養價值又可減少浪費5種蔬菜和水果皮千萬別丟直接丟棄

養生·聰明飲食人生智慧生活智慧王運動健身保健食品瘋心理學解密營養養生/聰明飲食.提高營養價值又可減少浪費5種蔬菜和水果皮...

春天一到就想睡覺？溫差大身體濕邪所致中醫師分享5招改善「春睏」

俗話說：「春睏[1]秋乏夏打盹」，春天一到就容易睏倦、精神不濟。溫亞中西醫聯合診所所長彭溫雅說，「春睏」的主因是節氣變...

骨折吃什麼才好的快？這4種營養素不能少！想快點拆石膏這樣吃才對"

對的飲食、足夠的營養，可以加速骨折痊癒！醫師表示，骨折期間建議補充的好營養包括蛋白質、鈣質、維生素Ｄ和纖維素，盡量採...

憂鬱症／憂鬱症發作怎麼辦？7招教你自救！陪伴憂鬱症者4方面要注意

憂鬱症發作時，可能會嚴重到注意力不能集中，而有健忘、智力減退和判斷力下降的情形。所以如果有這樣的狀況發生，保護的措施...

如何健康吃聖誕大餐？營養師提醒健康小撇步，飲酒同樂要留意5原則！

今天就是聖誕節，民眾喜歡聚餐共度佳節，尤其聚餐少不了炸雞、披薩，攝取過多高熱量[1]美食，身體恐怕吃不消，與朋友狂歡飲...

為了瘦身不吃碳水是錯誤？營養教練3觀念破解「減醣」迷思

做肌力訓練時，我們身體的能量來自於碳水化合物。訓練時會將儲存在肌肉的肝醣（碳水化合物）作為主要能量來使用，當訓練的強...

癌症｜癌細胞可以被餓死？醫建議按這比例減少攝取碳水化合物

台灣元鼎診所院長曾嶔元受邀上中天電視節目《小麥的健康筆記》表示，癌細胞的能量來源只有「碳水化合物」，因此只要減少攝取...

養生婦愛吃燙青菜「營養雙失」慘了！醫曝驚人真相|三立新聞網

生活中心／張家寧報導現代人健康意識抬頭，許多人都相當注重吃下肚的東西，清淡的水煮菜色也成為不少民眾吃飯時的首選，不過...

鷹嘴豆降膽固醇營養勝黃豆-AM730

壯世代維持活動力！老出強肌力靠1營養素，讓下半場人生更精彩

高齡社會來臨，根據國發會的人口推估，未來10年內，50至70歲將佔台灣總人口的一半，成為最主要的年齡層，也使得「壯世代」一...

吃地瓜有助降血壓！控糖也控體重地瓜達人說：挑這種最甜"

涼涼的天，拿著溫熱的烤地瓜、熱蒸地瓜，不但好吃、暖心暖身，營養師說，還有助降血壓，天氣冷容易血壓高，吃地瓜正是時候。...