美81歲老翁「仍在當健身教練」 世界紀錄認證最年長！他笑喊還會堅持

俗話說「活到老學到老」，人到了一定年紀後若沒有喜歡做的事情，不僅生活會變得無聊，也可能衰老的更快。美國就有一位爺爺不僅本身是個健身愛好者，更被金氏世界紀錄認證為「世界上最年長的健身教練」！

綜合外媒UPI、Guinness World Records報導，現年81歲、住在美國德州的明尼克（Tim Minnick）在73歲時獲得了由美國國家運動醫學學院（National Academy of Sports Medicine）頒發的私人健身教練證書，現在的他每天都會在德州奧斯汀市（Austin）的「黃金健身房」（Gold’s Gym）教課，而且一天都會有好幾節課。

在明尼克之前，「世上最年長健身教練」的紀錄保持者是來自加州、65歲的溫迪．艾達（Wendy Ida）。明尼克獲得認證後受訪表示，妻子去世之後，健身教練這份工作給了他新的生命，「我想做一些讓我覺得自己在為別人貢獻的事情。」

明尼克說，他的學生年齡各不相同，但大多數都在50歲以上，其中年齡最大的甚至已經95歲了。過去他還曾帶過一位癌症病人，那位學生除了罹患癌症、中風，還發生過嚴重的車禍，透過兩年多的努力，明尼克成功幫助那位學生從坐著到站起來。

透過幫助年齡相仿的人恢復體力，明尼克獲得了一種新的使命感，因為他本身也是年老之後才開始他的健身之旅，他覺得自己有能力幫助那些和他處境相似的人，「我們在35歲左右會開始失去肌肉，除非你採取行動保持身體狀態，某則到75歲的時候，你的狀態就不好了，在我看來，這就像買了一份保險，預防在你變老的時候失敗。」

明尼克說，只要他的身體還可以，他就會繼續堅持當一位健身教練，為此他也盡量吃健康的飲食，不喝酒、不服用任何藥物，「我很健康，我希望我能再堅持一段時間，我不會因為我老了就停止。」

筆者後記：
通常歐美國家的人看起來都會比較老態，但他其實看不太出來81歲了餒！

via UPI、Guinness World Records[1][2]

References

UPI (www.upi.com) Guinness World Records (www.guinnessworldrecords.com)