拉麵、壽司都是「高澱粉」日本人卻很瘦!網曝原因:比運動更重要
▲日本人肥胖率低於台灣。(示意圖/取自免費圖庫pakutaso)
記者施怡妏/綜合報導
日本是多數台灣人最喜歡旅遊的國家,也是疫情解封後,大家出國的首選,有網友表示,日本食物大多都是澱粉,像是壽司、拉麵等等,但是走在日本的街道上,卻發現大家的身材都不錯,很少有肥胖的人,反觀台灣,肥胖的比例較高,好奇背後原因,貼文掀起討論,網友直呼「台灣人太懶又愛亂吃」。
有網友在PTT發文,「日本人超愛吃澱粉,結果比台灣人瘦的原因?[1]」走在日本街上,發現日本人身材都很苗條,也保持得很好,很少看到體態肥胖的人,但日本的食物明明有大量的澱粉,身材居然沒有走樣,讓他很驚訝,「為啥會這樣?有沒有八卦?」
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貼文一出,網友點出原因,「因為日本沒有到處機車,台灣人就算到巷子口都要騎機車」、「他們通勤都搭電車,都要走一段距離」、「台灣人懶,把機車當腳用」、「日本人愛走路」、「運動量,他們沒機車,我們機車太方便了」、「光去巷口便利商店都要騎機車,你想呢」。
▲網友認為飲食是關鍵原因。(示意圖/取自免費圖庫stocksnap)
還有網友指出,飲食也是關鍵原因,「運動肯定有效,但對一般人來說,基礎永遠都是飲食」、「澱粉先不談,不少台灣人真的愛亂吃」、「台灣人愛吃油條、水煎包、蛋餅、滷肉飯、控肉飯,你說呢?」「因為台灣人愛喝飲料,吃熱炒油炸」、「台灣到處都是開到半夜的滷味、鹽酥雞」、「沒有夜市雞排手搖杯也是原因」、「總熱量跟運動量,台灣人吃超油超甜又不運動」。
根據102-105年「國民營養健康狀況變遷調查」,我國成人過重及肥胖盛行率為45.4%,其中男性為53.4%,女性為38.4%,日本的肥胖率則只有4.3%。
References
日本人超愛吃澱粉,結果比台灣人瘦的原因? (www.ptt.cc)[no_relate_sql.name;block=a]
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