降膽固醇最有效運動醫:每周達150分鐘還護心血管
他指出,根據研究統計,每周150分鐘的運動能降低心血管疾病風險達35%,也就是於周間午、晚餐後,各散步15分鐘即可達成,難度並不高。 李思賢接著說明,運動所
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