減肥不反彈瘦得飛快!早上空腹吃的5類食物請get! - 美麗佳人
3 個月前
潮濕|立春前相對濕度已達100%!中醫推介10大超強袪濕食物改善頭暈疲倦水腫
周日(2月4日)「立春」,但春天未正式來到,要吃冬瓜袪濕?體內積聚濕氣容易令人困倦、頭暈及水腫。註冊中醫師梁尹倩講解濕...
7 年前
消耗熱量>進食熱量,網傳:這些「負卡路里食物」吃愈多、瘦愈多,是真的嗎?
photos放大顯示「蘋果只有75大卡,身體卻需要耗費100大卡消化它,所以多吃蘋果反而容易瘦!」你也聽過「負卡路里食物」的網...
1 年前
這種水果可以瘦身!營養師曝10招防天冷發胖6食物促代謝、增飽足感
冬天是最容易發胖的季節,天冷常會忍不住想吃東西。營養師高敏敏提供4招降低食慾的好習慣,嘴饞建議吃6種食物,不但促進代謝...
2 年前
精神疲倦人好累?營養師授5大營養補充吃這些堅果也可以幫你恢復元氣"
正值夏秋季節轉換之際,日夜溫差大,有許多人開始出現疲乏現象,如果再加上工作壓力、睡眠不良或飲食不均衡等問題,疲倦、精...
2 個月前
消除脂肪肝|10食物護肝抗發炎5物慎吃脂肪肝症狀4情況要小心-UFood
脂肪肝|消除脂肪肝食物|脂肪肝症狀|脂肪肝即指有過多脂肪在肝細胞內積聚,它是富裕國家最常見的慢性肝病之一,可演變成慢...