陳喬恩過年發福5公斤曝「驚人減肥法」許願：瘦到風能吹走

陳喬恩過年大吃美食。（翻攝自IG）

〔記者蕭方綺／台北報導〕陳喬恩過年與老公Alan回馬來西亞探親，也不免放縱「幸福肥」，除了吃年菜，品嚐當地特色美食，大年初一凌晨還跑去麥當勞吃炸雞，社群動態滿滿吃喝玩樂的她發文透露：「過年胖了快5公斤。」開工後再度啟動之前瘦身的「葡萄柚減肥法」。

她提到3月即將開拍的新工作，「我想必須瘦成一陣風能夠吹走的狀態，我的理想體重是47公斤這是上鏡的最佳狀態，現在看來，那必須是龍捲風了。」

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陳喬恩（右）與老公Alan回馬來西亞探親。（翻攝自IG）

而她曾靠健身教練推薦的葡萄柚減肥法，10天內瘦了3公斤，另一次去韓國玩「天天吃甜品、宵夜」，一周胖了3.5公斤，也是利用葡萄柚減肥法，僅花一周順利瘦身。這套「葡萄柚減肥法」的基本食譜，是3餐都要有半顆葡萄柚，持續12天才能休息2天，且不能加糖調味，吃肉類、蛋白質食物，不可吃澱粉。

陳喬恩也分享，若還是餓，就吃肉類，雞胸肉、牛肉、魚、蝦都可以，並補充：「因為我不喜歡吃青菜，我會用營養品代替，更討厭吃水果，反正減肥不可以吃水果，水果是果糖。」

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