日本人愛吃拉麵、壽司！狂吃澱粉「為何比台灣人瘦」 網點關鍵：這情況很難胖

台灣人對於日本的熱愛不僅止於旅遊，更對其飲食文化抱持著極高的興趣。日前就有網友發文表示，日本飲食大多是拉麵、壽司等「高澱粉」食物，但在日本街頭卻鮮少見到肥胖的人，反觀台灣，肥胖比例卻偏高，讓他好奇拋問背後的原因，貼文一出隨即引發網友熱烈討論，並點出當中關鍵原因。

▲網友不解求問為何日本人吃高澱粉食物卻都很瘦。（示意圖／ENews資料庫）

該名網友在PTT以「日本人超愛吃澱粉，結果比台灣人瘦的原因？[1]」為發文指出，日本人幾乎每餐都會吃拉麵、壽司等高澱粉的食物，但每當他走在日本街頭時，卻發現日本人的身材都維持得相當不錯，很少機率會遇到體態肥胖的人，但是反觀台灣，路上卻很容易遇到身材較為肥胖之人，因此讓他深感困惑，好奇拋問網友：「為啥會這樣？有沒有八卦？」

 

網友們紛紛提出自己的看法，認為這與日本人的生活習慣有著密切的關係。首先，日本的交通方式以公共運輸為主，如電車、地鐵等，這使得日本人在日常生活中的步行量大大增加。相對的，台灣人則習慣以機車作為主要的交通工具，即使只是到巷子口的便利商店，也會選擇騎機車前往，這大大降低了台灣人的運動量，「日本人愛走路」、「因為日本沒有到處機車，台灣人就算到巷子口都要騎機車」、「他們通勤都搭電車，都要走一段距離」、「台灣人懶，把機車當腳用」、「汽機車呀！北部捷運那麼方便，結果還是有人硬要塞車去上班，厲害了」、「去日本，每天走路1萬步是很基本的，這種情況吃澱粉加澱粉很難胖」、「運動量，他們沒機車，我們機車太方便了」。

 

此外，網友們也認為飲食習慣是影響身材的重要因素，雖然日本飲食中含有大量的澱粉，但他們的飲食習慣相對較為健康，且總熱量控制得宜。相對的，台灣人的飲食習慣較為隨意，常常攝取過量的油脂和糖分，且運動量不足，這也是導致台灣人肥胖比例較高的主要原因，「澱粉先不談，不少台灣人真的愛亂吃」、「沒有夜市雞排手搖杯也是原因」、「台灣超商含糖飲料一堆，還有滿街的手搖飲，日本超商只有無糖綠茶」、「因為台灣人愛喝飲料，吃熱炒油炸」、「台灣人愛吃油條、水煎包、蛋餅、滷肉飯、控肉飯，你說呢？」、「台灣到處都是開到半夜的滷味、鹽酥雞」。

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