蘋果好處、營養價值超多！減緩肌膚老化、促進腸胃健康，IU和朴敏英的減肥菜單都有它 - ELLE
蘋果是台灣非常常見的一種水果，每顆的熱量僅有約162大卡，不僅低熱量又能帶來飽足感，更含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，從清香的蘋果皮到香甜多汁的蘋果果肉，整個蘋果都富含滿滿的營養價值，天天吃蘋果，好處超級多！
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