驚蟄春雷到易抽筋林可彤示範躺姿拉大腿後側、下犬式、坐姿前彎三分鐘健身操趕走腰痠背痛 ...
驚蟄是春天的第三個節氣
此時春雷乍響，萬物生機勃勃
雨量漸增的同時也容易造成筋骨不通、氣血不足
造成風濕性關節炎、抽筋、腰痠背痛的症狀
美女中醫師蘇玟今說明如何養肝血通筋骨
運動名模林可彤現場教學三招拉筋伸展的動作
有坐姿前彎、瑜伽下犬式、躺姿腿後側伸展
跟著做3分鐘就能趕走腰痠背痛
在家也能輕鬆完成唷！
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節氣保健｜中醫養生｜居家運動，鎖定【Yahoo TV 節氣運動[1]】陪你共度健康活力好生活
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