【我見我思】佘炎輝/舞動人生,七十不嫌晚
人生瑜伽運動心肺BODY舞動Zumba佘炎輝拳拳Combat 文章 參考資訊
扭腰擺臀、跨步縮肩、揮手甩頭,這裡無須迷人的撩髮撫骨、盪胸縮腹,沒有困難的迴旋舞步、誇張的擰腰款擺,是有氧教室[1]裡一群歐巴桑和歐吉桑的日常。
美眉們跳起Zumba絲毫不含糊,身著貼身的瑜伽服,講究肌力訓練與柔軟度,非得跳得消耗幾百卡路里方肯罷休。歐巴桑們有些是零基礎的舞癡,穿得寬鬆舒適,開心地甩動四肢,享受跳舞的樂趣,和美眉形成一種不協調的畫面;但落個幾拍,沒跟上節奏又如何?
課後趁著擦汗喝水時和她們閒聊起來。
「您七十了?別騙我,我看頂多六十出頭吧!」
「你猜她幾歲?」七十歲的歐巴桑指著前方頭髮參雜斑白銀絲,皮膚有些微皺紋的婦人問我。見我猜不出,笑著揭開謎底:「她七十五囉,看起來比我年輕吧?你再瞧他們,」她往門口正走出去的人群頷首微笑,「個個都當阿公阿嬤了,他們剛才跳得多起勁呀。」
「哎,妳們都吃什麼塑化劑啊?」我依然存疑。
健身房[2]不乏有一定年齡的學員,他們或在重訓區不疾不徐地踩著健身車、踏步機,或到有氧教室上瑜伽、跳Zumba,至於Body Combat這種高心肺運動[3],不求拳拳到位,但抬腿側踢深蹲也是架式十足,別說廉頗老矣,老當益壯正當時。有時想想自己身上的贅肉,不覺就汗顏起來,才做幾組推舉,踩一節飛輪就這裡麻那裡痛,站著腿累,坐著腰痠,全身無一處不抗議。
當然囉,有些人上健身房並非為了健身,老爹們約好時間似地會同時出現在烤箱、蒸氣室、水療池,就等著呼朋引伴,交際交友兼交心。他們的嘴巴一旦開起閒話家常模式就一發不可收拾,立馬進入多重宇宙,談政治,論國事,像得了話癆。《詩經.大雅.瞻卬》寫道:「婦有長舌,維厲之階」,老爹們大放厥詞可是不遑多讓的。
故而高齡長者能持之有恆健身運動才令人欽佩,希望我到了他們那把年紀,也能活出那般精采。
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