《戒菸》快!最新研究顯示,任何年齡戒菸都能快速帶來巨大的健康益處! - 生技投資第一站
《戒菸》美國、英國、加拿大與挪威148 萬成年人15 年追蹤調查: 任何年齡戒菸都能快速帶來巨大健康益處!(關心閱讀)
人人都知道吸菸不好,但許多癮君子 ─ 尤其是到了中年 ─ 常會認為,「現在才戒菸已經太晚了,不如就這樣吧!」然而,最新的研究證實,亡羊補牢,猶未晚矣,且戒菸帶來的效果/好處很快就可以展現,可以降低多種重要疾病的風險,壽命與生活品質也將可獲得提升。
在這項由全球健康研究中心、Unity Health 和達拉拉納公共衛生學院的研究團隊發表於《NEJM Evidence》上的觀察性研究,對來自於美國、英國、加拿大與挪威的 148 萬名成年人進行長達 15 年的追蹤調查。在對年齡、教育程度、酗酒和肥胖等因素進行調整後發現:
1. 40-79 歲間:目前仍在吸菸者的死亡風險比從不吸菸者高出 2.8 倍 (女性) 與 2.7 倍 (男性),平均減少了 12-13 年的壽命。已戒菸者的死亡風險比從不吸菸者高出 1.3 倍 (男女皆 1.3 倍)。
2. 在每個年齡層,戒菸都能延長存活時間,尤其是在 40 歲之前戒菸。與持續吸菸相比,戒菸不到 3 年就可避免損失 5 年壽命,戒菸 10 年或更長時間,可避免損失約 10 年的壽命;重要的是,其生存率與從不吸菸者相似!
3. 戒菸尤其能降低死於心血管疾病和癌症的風險。戒菸者也可降低死於呼吸系統疾病的風險,但降低風險程度較少,這可能是由於殘留的肺損傷造成的。
研究人員表示,在參與研究的 4 個國家中,目前約有 6000 萬吸菸者,全球則超過 10 億。自 1990 年以來,全球吸菸率雖已下降 25% 以上,但吸菸仍是可預防死亡的主要原因之一,因此,各國政府都應該更有急迫性地為支持人民戒菸而做出更大的努力,畢竟幫助吸菸者戒菸是大幅改善人民健康狀況的最有效方法之一!而降低吸菸率的最有效方式,就是提高香菸稅和改善戒菸支持系統,例如提供臨床指南和諮詢熱線等資源,以及改善整體健康系統等。
延伸閱讀:[1]《肺癌》快戒菸!不僅是肺癌,吸菸會阻斷抗癌蛋白質表現,將導致罹癌機率上升且更難治療
延伸閱讀:[2]《戒菸藥》Achieve Life Sciences戒菸候選新藥Cytisinicline三期臨床效益優於對照組,且具高度統計顯著(p=0.0008)
資料來源:Medical Xpress、NEJM Evidence (doi: 10.1056/EVIDoa2300272)
References
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