想要長壽，為什麼就必須展開肌力訓練？該怎麼做才能達到最佳效果？

【營養專欄】飲食注意5件事，延緩慢性腎臟病！

患者除應遵照醫囑積極配合治療與用藥外，更需加強控制三高（高血壓、糖尿病、高高磷食物當腎功能下降，無法排除飲食中攝取到...

原地踏步最適合運動初學者！每天堅持5000步，緊實臀腿線條、全身燃脂超有感-ELLE

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染疫拉肚子、確診後胸悶喘不過氣？中醫師授3穴位強健腸胃道1運動訓練肺活量

許多感染新冠病毒的患者會出現拉肚子等腸胃道症狀，甚至有些民眾康復後仍有喘不過氣、胸悶等情況，面對這些不適，究竟該怎麼...

女星胃癌治療後，爆天天都在對抗1症狀治癌名醫說用這兩種方式治療免費又有效

性感女星唐玲前年（2019）5月罹患胃癌，雖然已完成治療，但是日前她在臉書上公開表示，至今她每天都仍在和一個症狀對抗中，...

早餐來碗越南河粉　提神效果不輸一杯咖啡！

根據今年出爐的「GoogleFoodTrends」統計報表，異國料理仍舊是熱門關鍵字，像是日本拉麵、韓式拌飯、或是越南河粉等，都是接...

環保團體啓動「加州安全與健康運動」，全力...|經貿透視雙周刊

慈科大學生響應SDGs飲水運動到心靈舒緩皆創意-TCnews慈善新聞網

　　這幾年最夯的議題，莫過於SDGs。其實，早在2015年，聯合國提出的17項全球永續發展目標（SustainableDevelopmentGoals，...

英國研究｜全球逾四分之一成人運動量不足研究揭每日做1簡單運動死亡風險可降24%-晴報

【運動/運動量/行樓梯/死亡風險/心臟健康/心血管疾病】不少都市人都有缺乏運動的問題，上班長時間久坐對身體更是有害無益。...

發生血尿是怎麼了？超過9成血尿跟3疾病有關

一旦發生血尿，有些人因為在半夜上廁所時發現，頓時嚇得睡意全消，不知該不該立刻掛急診，其實，即使是尿液顏色紅得像西瓜汁...

健康網》研究：停經維持體重能活到90歲！醫提3運動

醫師建議，可做負重運動、快走及騎腳踏車，每日達150分鐘維持體重來保持身體健康；圖為情境照。（圖取自freepik）沈莉馨／核...

冷水洗澡能提升免疫力？增強性功能？醫生揭迷思3類人不宜

天氣逐漸變熱，不少人會選擇用冷水洗澡幫助降溫。坊間有傳言指用冷水洗澡可提升免疫力，幫助燃燒脂肪，甚至可增強性功能。有...

運動完做錯這一點，秒讓旁人直翻白眼！-健康生活|運動視界SportsVision

大家都知道，運動後若沒馬上沖澡洗去隨汗水排出的蛋白質、尿酸及油脂等分泌物，就會與皮膚上的細菌作用，散發讓人退避的濃郁...