分房睡好處多?現代夫妻分開睡機率高網曝OO更好| 姊妹淘
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俗話說「夫妻要同睡一張床」,彷彿婚後「枕邊人」得一起睡才是感情和諧的象徵。然而,現代社會中有越來越多夫妻選擇分床,甚至分房就寢,引發了對這種生活方式的不同看法,讓人好奇難道分開睡,就代表婚姻不和睦嗎?姊妹淘日前在官方粉絲專頁向粉絲們提問「現代夫妻分床、分房睡怎麼看」[1]引發了一連串熱列討論,更有粉絲曝「分開睡,OO更好」,快往下看姊妹們怎麼說。
網友表示「如果睡眠習慣不同,有自己空間、跟舒適比較重要」(圖片來源:pexels)擁有良好的睡眠品質至關重要,從討論串上可以看到網友紛紛表達支持,考量每個人睡眠習慣不同,有些人可能容易翻身、有些則會打鼾,導致彼此睡眠受到干擾,因而決定分房睡,認為「不會被打呼聲干擾」、「很好啊!誰都不干擾誰,兩個都可以有好的睡眠品質!」,或是「我睡覺會翻來翻去,老公則是一點動靜就會醒來,不分床睡二人都會變熊貓啊!」認為分開睡有助於維護個人空間、提高睡眠品質,進而促進感情。
睡眠習慣不同,例如睡覺時間、打鼾、夜間活動等都會影響彼此(圖片來源:pexels)還有人開玩笑地表示,「找一個不會打呼的就好」,以及「同床異夢多的是,為什麼一定要睡一起才是感情好?」等來回應,真的實踐睡得好、心情才會好。另有,過來人分享,「我們分房睡感情反而更好,有自己的空間,睡眠也不互相打擾,想一起時再約一起看是去誰房間 。」
分房睡可以維持私人空間(圖片來源:pexels)根據澳洲睡眠健康基金會 2019 年的調查數據顯示,17% 的夫妻或同居伴侶選擇自己睡,而非與伴侶一起入眠,並分享對感情關係很滿意。其實現代人生活壓力大,擁有一夜好眠至關重要,尤其是每個人睡眠習慣不同,另一半打鼾、磨牙、翻身都可能影響彼此,也會導致心情欠佳,因此若遇到此問題,不妨試著討論合宜的做法,一同尋求解答。祝大家都能睡好覺、一覺到天明!
延伸閱讀:
夫妻關係從「分房睡」後就開始變了? 諮商心理師分享殺了婚姻的5大迷思[2]
分房睡不代表感情破裂?兩人之間的親密感來源其實是人,而不是床![3]
References
「現代夫妻分床、分房睡怎麼看」 (www.facebook.com) 夫妻關係從「分房睡」後就開始變了? 諮商心理師分享殺了婚姻的5大迷思 (babyou.me) 分房睡不代表感情破裂?兩人之間的親密感來源其實是人,而不是床! (babyou.me)[no_relate_sql.name;block=a]
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