研究指肥胖易致「二百病纏身」
每年3月4日被定為世界肥胖日,希望增加公眾對肥胖症的認知及關注。香港肥胖醫學會會長陸安欣引述衛生署數據,多達55%港人屬過重或肥胖,當中男性肥胖問題尤為嚴重,31%屬於I級肥胖(BMI≥25-29.5 kg/m²),9%屬於II級肥胖(BMI≥30 kg/m²),分別比肥胖女性高。陸安欣還希望社會各界提供更多公眾教育活動及肥胖症資訊,如世界肥胖日2024口號「胖」你同行,健康人生,齊齊為健康減重。
台上活動。
香港肥胖醫學會會長陸安欣。
香港肥胖學會創會主席袁美欣。
香港肥胖學會創會主席袁美欣談及最近發表的研究報告發現,原來與肥胖相關的疾病多達224種,幾乎涉及所有疾病專科。肥胖同時會令免疫力受損、性荷爾蒙改變、腦部結構改變、皮質醇升高、增加尿酸。由心肝膽胰胃肺腎,到關節、皮膚、呼吸系統、生殖系統、情緒等各方面都受到脂肪牽連。大眾普遍低估肥胖的嚴重後果,以為無病無痛就可置之不理,待並發症出現時往往已百病纏身。
香港肥胖醫學會副會長周振中。
香港肥胖醫學會副會長周振中表示,衛生署數據顯示三成港人患有高血壓、8.5%患有糖尿病、52%膽固醇過高,約四至七成人事前未經診斷,反映大多數港人或輕視三高一肥危害。雖然三高一肥患者未必會有任何不適,但不及時控制會對身體造成持續損害,甚至造成器官衰竭、危及性命,並必須盡快將減肥提上日程,以減低患上其他疾病幾率。
香港肥胖學會主席吳文玉。
香港肥胖學會主席吳文玉提醒,用對方法及尋求醫護人員協助才是成功減肥關鍵。很多減肥人士可能都經歷過所謂平台期減「脂」不下,又或成功後體重火速反彈,究其原因可能是遺傳及年輕時不良習慣將體內脂肪定位推高,令身體將高脂肪量當成正常水平,因而在平原期減不下去,即使減完亦容易反彈至原來體重。另一方面,過度急進減肥一般難以持續,當恢復正常飲食體重會迅速回升,而且更容易引發暴飲暴食,故必須循序漸進地將體重控制變成生活習慣一部分,配合藥物及手術亦有助加快成效,現時常見減肥藥物包括可抑制食欲的芬特明,有排油功效奧利司他,及較新型減肥針劑GLP-1類似物,有助減少食慾及增加飽肚感,而副作用亦較輕微。不論藥物或手術只屬輔助,最終還需徹底改變生活模式,令減肥效果得以維持。
香港肥胖學會前主席徐俊苗。
「世界肥胖日關懷大使」陳志雲坦言這些年來節食運動 168KETO(生酮)斷食中西成藥幾乎什麼方法都試過,減掉過60磅,但體重轉頭又反彈上200磅,半年前BMI(身體質量指數)再突破30大關,終於下定決心求醫,在醫生、心理治療師、營養師、運動治療師及減肥藥物配合下,以輕鬆心態減掉肥肉,恢復正常體重。陳志雲提醒公眾肥胖是疾病,千萬別畏疾忌醫,一定要向醫護人員尋求協助。
世界肥胖日關懷大使陳志雲。
50歲的車婉婉不時在社交平台大曬身材,她表示秘訣是自律,建立定期運動、健康飲食的習慣之後,不用刻意減肥也能維持理想體重,呼籲大眾將健康習慣融入生活。
世界肥胖日關懷大使陳志雲先生、車婉婉。
車婉婉。
香港太極青年慈善基金主席李暉帶領全場嘉賓觀眾「太極進社區」,身體力行呼籲大眾多做運動「搣甩肥膏」。
香港太極青年慈善基金主席李暉。
頂圖:(左起)香港肥胖學會創會主席袁美欣、香港肥胖學會主席吳文玉、 香港肥胖醫學會副會長周振中、香港肥胖醫學會會長陸安欣、香港肥胖學會前主席徐俊苗。
2024年3月3日 — 香港肥胖醫學會會長陸安欣引述衛生署數據,多達55%港人屬過重或肥胖,當中男性肥胖問題尤為嚴重,31%屬於I級肥胖(BMI≥25-29.5 kg/m²),9%屬於II級 ...
2 天前 — 台北市寶林茶室發生疑似食品中毒事件,截至27日傍晚,台北市衛生局接獲9例個案,其中2例死亡、4例仍在加護病房救治中。27日新增死亡個案為66歲男子, ...
2024年3月21日 — 「虐童案」震驚各界,事件壓了3個月曝光,終究難以平息眾怒。但當社工被獵巫獻祭後,眾人是否真正看到背後的安全網破洞? 文/陳子萱、鍾泓良.
2024年1月3日 — 香港衛生署說,香港學生因心理及行為問題需轉介者增多。 香港衛生署公布上學年學生健康服務的主要檢查結果,上學年分別有23.3萬名小學生及9.7萬名中學接受 ...
8 天前 — 【橙訊】一名22個月大男童因感染甲型流感,目前正在廣華醫院兒童深切治療部留醫,情況嚴重。 衞生防護中心表示,該名病童過往健康良好,他自周三(20日)起 ...
12 小時前 — 涉事素食餐廳「寶林茶室」的負責人、店長及廚師3人涉違反《食品安全衛生管理法》及過失致死罪,被台北地檢署列為被告偵辦。25歲廚師已被警方約談,了解 ...
[no_relate_sql.name;block=a]
不只增肌,乳清蛋白還能促進胰島素分泌?研究:有助糖尿病患控制血糖
台灣糖尿病人口已超過10%,45歲後更是隨年齡而快速成長,在75歲時的盛行率達到約30%,飲食如何調整成為控制糖尿病的重要關鍵...
長壽研究人員稱找到最健康的早餐選擇(圖)---美食與廚藝-看中国
燕麥是健康的早餐選擇(圖片來源:AdobeStock)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]【看中國2023年12月5日訊】(看中國記者路克...
研究顯示:讓人餓到發火的「餓怒症」,源頭竟是睡眠不足?-遠見雜誌
讓「餓怒」變開心的7個方法。遠見好讀[1]加入追蹤2023-10-19瀏覽數2,000+《餓怒症》/僅為情境圖,取自unsplash想必你一定有...
認知障礙症有救了!?研究指「5大生活習慣」可延緩大腦退化-加拿大星島日報
最常見的認知障礙症(Dementia)種類是阿茲海默症(Alzheimersdisease,俗稱老年痴呆症、認知障礙症)。認知障礙症普遍被認...
梁諾妍分享古方驅頭風大法2種材料擊退坐月出汗頭風頭痛【附製作方法】-香港經濟日...
▲懷孕坐月出汗易有頭風,梁諾妍分享驅頭風古法熱敷2種材料擊退頭痛。【頭風/頭痛/驅頭風/懷孕坐月/坐月出汗】藝人洪永城與太...
健康網》她每天起床渴到狂灌水還伴隨心悸一查糖化血色數高達8.3
一名30多歲女子,每天早上起床都會口渴和心悸,需灌大量的水才能緩解症狀;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯...
會長壽嗎?醫揭密「從頭到腳5部位」秒知手掌也藏健康密碼
想要長壽,就需關注身體發出的每一個細微信號。(示意圖/shutterstock達志影像)隨著醫療技術發達與生活品質受到重視,現代...