日本人不愛運動卻最健康長壽
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林右昌2個月瘦16kg曝減肥秘訣「光運動很難」!1關鍵避內臟脂肪堆積
內政部長林右昌曾因一張學生時期的照片,被網友封為「基隆三浦春馬」,當時網友還笑虧他「腫麼了」、「吃很好」,近日他減重...
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5分鐘高效瘦全身,輕鬆燃脂練核心肌群!用枕頭做伏地挺身爆汗效果驚人
想要減脂、燃脂、雕塑身形,運動是不可少的關鍵!不過哪些運動可以高效率的爆汗、燃脂?體適能教練推薦,利用BOSU球或枕頭,...
8 年前
久坐、駝背竟會讓你的「腰線」消失!日本教練:一天40秒擺脫水桶腰
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使用168斷食法還是胖?可能是這個日常壞習慣惹的禍醫師教你成功戒掉
在追求健康體態的路上,許多人可能會感到困惑和挫敗,為什麼施行168斷食法沒有用?要如何調整飲食習慣?嘉義基督教醫院家庭...
4 個月前
駐約旦美軍睡夢中遇襲陣亡「錯認敵機為自己人」幾乎沒警報
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3 個月前
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