天心曬29年前嫩照美到不科學！美白保養瘦身減肥都有小技巧

天心[1]曬29年前嫩照美到不科學！美白保養 瘦身減肥都有小技巧（圖片來源/左：Photo by Gene Wang/Getty Images；右：Photo by Visual China Group via Getty Images/Visual China Group via Getty Images）

演藝圈的知性美人代表天心，近年來以絕佳演技推出許多代表性的戲劇作品，不只演技動人她多年來不變的美貌更是讓人超級讚嘆，如豆腐般白嫩的肌膚，還有緊緻又凹凸有致的好身材都令人嚮往！最近她更曬出自己29年前拍戲的片段，數十年如一日的美貌到底是怎麼養成的也讓網友紛紛跪求，今天就一起來看看天心的瘦身保養秘訣吧！

文/Y編 圖片來源/天心 instagram[2]、Photo by Gene Wang/Getty Images、Photo by Visual China Group via Getty Images/Visual China Group via Getty Images、Photo by Visual China Group via Getty Images/Visual China Group via Getty Images

天心減肥保養秘訣：補充膠原蛋白很重要

天心的皮膚即使近看還是無懈可擊的緊緻滑嫩，對她來說除了外在的保養品，食補也是很重要的！其中她又特別重視膠原蛋白的補充，像是黑白木耳低熱量又能補充膠質，以前年輕的時候還會吃豬腳，但現在怕油就會用膠原蛋白粉搭配維他命來補充！

天心減肥保養秘訣：不碰感光食物維持美白肌

不只緊緻的身材及臉部線條，天心白皙的肌膚也是她的一大特色，除了一年四季都會勤勞防曬之外，像是香菜、九層塔等感光食物她白天更是不會碰，絕對不容許自己曬黑！另外身體肌膚她也會兩週去角質一次，每天晚上都會抹乳液按摩，讓皮膚不只白更滑嫩！

天心減肥保養秘訣：不碰感光食物維持美白肌（圖片來源/Photo by Visual China Group via Getty Images/Visual China Group via Getty Images）

天心減肥保養秘訣：重要活動前吃低醣水果餐

其實天心平常不會特別忌口，除了炸物少碰之外，品嚐各種美食會讓她很開心！但是如果在重要活動的前一週，她就會採取比較積極的飲食法，晚餐不吃澱粉，改吃芭樂、番茄等熱量低的水果，一週大約可以瘦兩公斤效果很顯著，但是比較推薦緊急情況使用！

天心減肥保養秘訣：運動翹臀又消橘皮

很多女生最在意的就是臀部曲線不夠翹，大腿後側又會有讓人尷尬的橘皮組織，超級難消！天心透露自己每週都會固定去健身房上兩次教練課，請教練幫忙針對臀部和大腿部分特別訓練，而且會約朋友一起去比較不容易偷懶，養成固定運動習慣後，會發現自己的身材曲線變得更好看，如果再搭配體雕按摩的話，連橘皮組織都能有效改善！

天心減肥保養秘訣：運動翹臀又消橘皮（圖片來源/Photo by Visual China Group via Getty Images/Visual China Group via Getty Images）

年輕時充滿性感風情，現在則靠知性美以及演技出圈，天心真的太讓人敬佩！

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References

天心 (tw.news.yahoo.com) 天心 instagram (www.instagram.com) 天心曬29年前頂爆炸頭影片 美貌超凍齡網驚：都沒變 (tw.news.yahoo.com) 天心無預警稱「我是烏克蘭人」 揭48年血統秘密：有點奇怪吼 (tw.news.yahoo.com) 天心小吃店發飆真面目破功！她急澄清內幕「老公1句話」網炸鍋了 (tw.news.yahoo.com)