瘦身的秘密殺手:你吃的是牛奶,還是「有奶味的油」?
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奶精、奶酪、奶茶、奶油、奶酥,這五項常見食品的名稱中,都有個「奶」字。然而真奶假奶大不同,並不是掛了個「奶」字,就是主要以牛奶製成、含有大量牛奶營養。(沒錯,就跟松露巧克力裡面根本沒有松露一樣...)
其中有些根本就是油的化身,熱量超高、營養價值低、吃了不會飽,還可能潛藏在不同食品中,可說是瘦身過程中的秘密殺手,不可不慎啊!
不過也別冤枉好人,大家先來猜猜看,上圖1號~5號這五名嫌疑犯中,是否有「正港奶類」可以無罪獲釋呢?
答案就在下一頁喔!
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奶精、奶酪、奶茶、奶油、奶酥,這五項常見食品的名稱中,都有個「奶」字。然而真奶假奶大不同,並不是掛了個「奶」字,就是主要以牛奶製成、含有大量牛奶營養。(沒錯,就跟松露巧克力裡面根本沒有松露一樣...)
其中有些根本就是油的化身,熱量超高、營養價值低、吃了不會飽,還可能潛藏在不同食品中,可說是瘦身過程中的秘密殺手,不可不慎啊!
不過也別冤枉好人,大家先來猜猜看,上圖1號~5號這五名嫌疑犯中,是否有「正港奶類」可以無罪獲釋呢?
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奶精、奶酪、奶茶、奶油、奶酥,這五項常見食品的名稱中,都有個「奶」字。然而真奶假奶大不同,並不是掛了個「奶」字,就是主要以牛奶製成、含有大量牛奶營養。(沒錯,就跟松露巧克力裡面根本沒有松露一樣...)
其中有些根本就是油的化身,熱量超高、營養價值低、吃了不會飽,還可能潛藏在不同食品中,可說是瘦身過程中的秘密殺手,不可不慎啊!
不過也別冤枉好人,大家先來猜猜看,上圖1號~5號這五名嫌疑犯中,是否有「正港奶類」可以無罪獲釋呢?
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奶精、奶酪、奶茶、奶油、奶酥,這五項常見食品的名稱中,都有個「奶」字。然而真奶假奶大不同,並不是掛了個「奶」字,就是主要以牛奶製成、含有 ...
網上一直盛傳一種「2 周只喝牛奶減肥法」,還得到了很多人的追捧,但是只 ... 牛奶不僅是美白養顏佳品,而且更是瘦身美體的良方,長期食用全脂奶製品 ... 但就在你還猶豫減肥能不能喝牛奶之際,已經有人挖掘了它「助瘦」的小秘密。
想開始健康飲食時,大部份人第一件事一定是想把全脂的食物戒掉,因為脂肪會讓你胖嘛,不對嗎? 其實我們身體是需要適量的脂肪去正常運作的, ...
... 的植物性油脂,再加上乳化劑、香料等等人工成分製成的「油脂」,僅有奶味但沒有牛奶的營養。 ... 用最短的時間減肥✕分鐘瘦身操真能燃脂嗎?
其實,瘦身飲食除了考慮熱量,也要衡量升糖指數(Glycemic Index;GI)。營養師王子南指出,鮮奶和無糖乳製品,如優格或優酪乳,都屬於低GI食物, ...
然而,飲料名稱上有「奶」這個字,喝起來又有奶味的濃純香,您以為自己喝到的 ... 也就是說,以熱量來看,奶精粉>全脂奶粉>液態奶精>全脂鮮乳。
A Day Recipes:比牛奶更好更助瘦身的選擇,自製歐美當紅杏仁奶─ [ 巧兒 .... 的挑戰,而她保有女神光暈的秘密,就在她包包裡的「補濕私藏神器」。
2013年11月3日 — 其中有些根本就是油的化身,熱量超高、營養價值低、吃了不會飽,還可能潛藏在不同食品中,可說是瘦身過程中的秘密殺手,不可不慎啊!
燕麥奶就是精緻澱粉,適合運動前喝;杏仁奶是油脂,無糖豆漿蛋白質和纖維含量最高,牛奶則是熱量最高!你在咖啡廳想點拿鐵時,看到可以換成燕麥奶、豆漿或杏仁奶, ...
2023年10月23日 — 推薦怎麼喝?喝奶昔減肥可以嗎?低卡奶昔是什麼?與大家分享3款減肥奶昔食譜,教你瘦身奶昔做法,並說明奶 ... 奶昔(Milkshake)最一開始是透過牛奶與 ...
2014年1月28日 — 喜歡「奶味」的團員,可自行沖泡茶包、黑咖啡等無糖飲品,再加入低脂鮮奶攪拌混合,就能完成健康天然的「鮮奶茶」或「拿鐵咖啡」囉! 看起來十分天然的「 ...
2015年3月18日 — 揭露!一杯奶粉接近半杯是糖水 · 瘦身的秘密殺手:你吃的是牛奶,還是「有奶味的油」? · 十大死因過半與「代謝症候群」有關,20歲以上每4人就有1人罹患 · 喝 ...
牛奶中富含優質的蛋白質,提供了乳糖、脂肪,以及多樣的維生素及礦物質。而牛奶中最為人所知的營養便是鈣質,以一份的牛奶(240毫升)來計算,就可以攝取240 ...
若再加上珍珠、牛奶或奶精熱量,一杯珍珠奶茶的熱量抵一個排骨便當。因此,盡量選擇無糖的茶飲,特別是正在減肥期間,多餘的糖份會產生大量胰島素,促使身體儲存脂肪 ...
2013年3月13日 — 基本上就是氫化的植物性油脂,再加上乳化劑、香料等等人工成分製成的「油脂」,僅有奶味但沒有牛奶的營養。氫化過程中產生的反式脂肪,多食會提高心 ...
2018年5月20日 — 基本上就是氫化的植物性油脂,再加上乳化劑、香料等等人工成分製成的「油脂」,僅有奶味但沒有牛奶的營養。氫化過程中產生的反式脂肪,多食會提高心血管 ...
2013年11月4日 — 1. 奶精--定罪. 基本上就是氫化的植物性油脂,再加上乳化劑、香料等等人工成分製成的「油脂」,僅有奶味但沒有牛奶的營養。 · 2. 奶酪--交保候傳 · 3.
2018年8月4日 — 基本上就是氫化的植物性油脂,再加上乳化劑、香料等等人工成分製成的「油脂」,僅有奶味但沒有牛奶的營養。氫化過程中產生的反式脂肪,多食會提高心 ...
2012年11月22日 — 基本上就是氫化的植物性油脂,再加上乳化劑、香料等等人工成分製成的「油脂」,僅有奶味但沒有牛奶的營養。氫化過程中產生的反式脂肪,多食會提高心血管 ...
2013年1月4日 — 奶精、奶酪、奶茶、奶油、奶酥,這五項常見食品的名稱中,都有個「奶」字。然而真奶假奶大不同,並不是掛了個「奶」字,就是主要以牛奶製成、含有大量 ...
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人類能活多久、怎麼才能長壽、什麼樣的人更長壽……一直以來都是大眾關注的話題。近期發表在《老年科學》上的一項研究比較了...
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為鋼管舞,她找老師特訓,訓練過程傷痕累累,而且要在三天內練出一段鋼管舞蹈秀,讓她壓力很大,因此食慾大減,但也意外瘦身...
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今年冬天你變胖了嗎?進入夏季,許多民眾紛紛換上輕薄衣物,只是這一換可是讓身上肥肉無處可藏,但想著減肥同時卻又受到疫情...