【TVBS18氣象站】好天氣沒了明夏回冬周四最濕冷凍到周末｜主播吳軒彤說氣象LIVE

膽固醇太高怎麼辦？飽和脂肪、反式脂肪影響膽固醇代謝；６招自救，只靠飲食控制也能降膽固醇（2024.03.05）| 健康1+1 · 直播. 健康1+1 · 直播•181 watching.

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飲食

6 個月前

瘦長型身材吃不胖？營養師：想練出肌肉，飲食有4大重點

你是瘦長型(Ectomorph)身材的人嗎？擁有這種體質的人，外觀看起來瘦瘦高高的，是典型的瘦子，不管多多努力吃，體重都很難增...

飲食

3 週前

比地中海飲食強！瘦更快、防三高，北歐飲食7大優勢！-天下雜誌

心血管健康、對於幫助記憶力、提升腦力也都有很大的好處。2.豐富的纖維.根莖類蔬菜、全穀類、豆類、種子都是良好的纖維來源...

飲食

6 年前

高纖、低油、低糖、低鹽，遠離代謝症候群的第一飲食重點是？

愛吃又懶得動，代謝症候群早已成為國人普遍存在的健康問題，長期輕忽不但會淪為「大腹翁」、「小腹婆」，也會增加未來罹患糖...

飲食

4 週前

院長talk／王蘭福控制飲食、多運動養生，「騎腳踏車」是健康祕訣

衛福部台東[1]醫院守護後山鄉親健康128年，去年2月台南部立新營醫院副院長王蘭福轉調接掌部東，胸腔內科[2]專長的他，盡其所...

飲食

6 年前

注意飲食生活習慣服用降血壓藥不踩雷

　　張先生平時有在服用降血壓藥，近來天氣炎熱，孩子天天都買大杯手搖飲料回家給他喝，後來張先生發現血壓開始變得不穩，還...

飲食

6 年前

全脂乳和低脂乳一樣好，蛋比肉營養!飲食指南3大修正

攝取蛋白質食物，該先吃蛋還是肉？喝鮮乳，選低脂的比較健康？時隔8年，國民健康署今（13）日再公布107年最新版的「每日飲食...

飲食

2 年前

抽筋？眩暈？腳沒力？一圖秒懂每周清單可攝取足夠礦物質的彩虹食物"

礦物質是六大營養素之一，也是維持人體生理機能的重要元素，不過吃什麼才能攝取足夠礦物質呢？醫師表示，孩童應攝取的礦物質...

飲食

2 年前

疫情讓人心慌焦慮？中醫推這三穴多吃百合蓮子去心火

新冠肺炎疫情來勢洶洶，每天看確診和死亡人數越看越心驚，甚至感到心慌焦慮嗎？中醫師建議，情緒容易波動者這段期間應減少看...

飲食

7 個月前

健康網》女減重10公斤卡住醫建議正常飲食2週成功打破停滯期

蕭捷健提到，當遇到減重停滯期時，可休息1-2個禮拜，再繼續減重；圖為情境照；圖為情境照。（圖取自freepik）〔健康頻道／綜...

飲食

2 年前

早醒也算失眠？有這些狀況小心你就是失眠族群7招飲食法助改善睡眠

台灣人有慢性失眠問題者占22%，也就是大約每5個人就有1人有失眠問題，現在人生活壓力大、加上疫情影響，不僅睡眠短的年長者...

飲食

6 天前

衰老真的能被“治療”！|衰老|戒煙|禁酒|運動|健康飲食|控制體重|希望之聲

心血管疾病乃至癌症的發生風險顯著增加。基於此，很多人更加確信：衰老是不能被干預的存在。但事實上真是如此嗎？衰弱綜合征...

飲食

5 年前

多吃馬鈴薯，水果不多吃！專家研發「抗阿茲海默」飲食法，降50％風險又防中風

photos放大顯示心智飲食（MIND）的原文是Mediterranean-DASHInterventionforNeurodegenerativeDelaydiet，取字首「M」、「I...

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