漲聲響起！1顆水餃10元「他花150元才飽」 內行人1招省錢

示意圖／資料照

潘維邦 綜合報導  / 台北市

水餃是台灣常見的平民美食，其烹煮方便、口味變化多樣性，非常深受國人喜愛，那麼您認為1顆水餃多少錢才合理呢？有名網友表示，許多店家現今1顆水餃就賣7、8元，甚至高達10元，份量卻很小，甚至要吃上10多顆才有飽足感，因次好奇提問「水餃一顆10元，真的買得下去嗎？」

原PO在 PTT 發文提到[1]，現今許多店家的水餃一顆最少7、8元起跳，甚至連一顆10元的價格也存在，內餡卻不夠飽滿，而自己必需吃15顆以上才會飽，「也就是換算下來大概就是，100元吃不會餓，150元稍有飽足感。」所以他好奇發問，大家對於水餃一顆10元，真的買得下去嗎？

貼文掀起討論，鄉民紛紛表示，「吃啊，10顆剛好一個便當錢」、「坦白講買不下去，太貴了」、「你沒看過1顆20幾元的吧」、「漲成這樣我也想自己煮，反正都自己吃，隨便煮都可以」、「如果它餡料實在，我願意買單」，更有人推薦他買冷凍水餃回家烹煮，以此節省成本。

國健署曾指出[2]，10顆市售冷凍肉餡的水餃，不論豬肉、豬肉韭菜、牛肉餡等，小小一個熱量就350至400大卡，大的則上看550大卡；素食水餃則稍低，10顆約有300大卡。

那該怎麼吃才能避免過量？國健署建議，民眾可自己動手包水餃，調理選用瘦肉、健康食材，甚至用全麥麵粉做皮最理想，食用前應算好份量，夾到碗盤中再吃，免得低估了吃下去的顆數。若以水餃當正餐，一人份12至15顆瘦肉菜餡水餃就足夠，同時加盤青菜，將是健康營養的一頓餐。

新聞來源：華視新聞

References

PTT 發文提到 (www.ptt.cc) 曾指出 (www.hpa.gov.tw)