增肌減脂多吃蛋白質?醫示警:超出這比例血管會硬化
擔心血糖高、想增加肌肉,有些人會少吃飯、麵等澱粉類,改以肉、蛋等高蛋白餐為主,但醫師提醒,最新研究顯示,攝取過量的高蛋白,尤其是蛋白質所佔的比例,
疫苗 喉嚨 李逢卿勞保 與 健保 差異遺孀 手模 藝術
8 個月前
奶粉推薦護力養高纖營養配方-內含高膳食纖維,適合長輩補充營養&蛋白質補充-部落格
#護力養高纖營養配方#護力養#奶粉#長輩營養補充#產後產前補充營養#蛋白質補充#營養料理 疼愛雙寶的外婆已經高齡65歲的銀髮...
5 個月前
斷食有助突破減重停滯期,但吃錯挨餓又沒效!宋晏仁醫師:進食期間這樣吃,斷食燃...
文/宋晏仁圖/Shutterstock編按:斷食該怎麼吃?宋晏仁醫師認為,間歇性斷食除了可以有效突破減重瓶頸,也對穩定血糖、養生...
4 個月前
翁以為感冒急診已「大白肺」!醫示警:COVID-19重症在增加
世衛今天警告,COVID-19仍是一大威脅;疾管署估國內春節前後將再迎2波疫情。台大醫師今天示警,近期COVID-19重症有增加趨勢...
2 個月前
哈佛大學研究,刷牙可以挽救生命!住院病人更要維持口腔清潔-媽媽寶寶
哈佛大學日前公布的一項研究,指出好好刷牙的重要性。研究人員表示,當不幸住院,刷牙與挽救生命有關!越來越多的研究也指出...
2 個月前
想靠綠茶減肥必注意這5點!10個綠茶功效:不只能瘦身、降低脂肪肝,哈佛研究告訴...
6.維持大腦健康:研究表明綠茶中的咖啡因和茶氨酸可以增強大腦功能,同時減緩老年時的衰退。7.有助專注力提升、舒緩情緒焦慮...
6 年前
注重養生、不菸不酒,為何大腸癌還是找上門?第一名大腸直腸外科醫師:大腸癌,你...
photos放大顯示攝影:陳兆瑜根據衛福部統計,大腸癌發生人數自民國95年以來是所有癌症發生人數的第一名,同時也是十大癌症死...
3 個月前
吃對蛋白質可多活幾年!每天1塊肉「換成它」醫:死亡率下降10%|三立新聞網|LINET...
生活中心/藍詩孟報導蛋白質是人體不可或缺的養分之一,一般民眾會靠吃雞蛋、雞胸肉等食材來補充所需蛋白質,但減重醫師蕭捷...
7 個月前
常冒「8大症狀」=身體毒素太多!便祕、失眠都上榜改善方式曝|常春月刊
身體內的各個器官24小時都在替我們排毒,然而這樣不間斷地運轉下來,器官們也累積了不少毒素;當它們無法負荷這些毒素的時候...
2 個月前
他3個月突暴瘦21公斤竟是身體1器官惹禍-健康醫療網-健康養生新聞資訊網路媒體
75歲張姓老翁近三個月來體重快速減輕,從原本76公斤暴瘦到55公斤,還變得虛弱無力且易喘,親友看他整個人「消風」,紛紛建議...