醫警告:這些人最好不要泡澡!泡藥浴會皮膚發炎?1關鍵恐潰爛
皮膚廣告食譜時間過頭警告發炎關鍵來路不明專題草藥藥浴百科 文章 參考資訊
隨著氣溫變化,泡澡成了不少人迎接低溫的方法。但根據中醫理論,適度泡澡到額頭冒汗可驅除寒濕邪氣,但過量流汗可能導致體質虛弱。另外,泡藥浴有益血液循環,但長時間浸泡恐對皮膚有害。
中醫警告:泡澡過度流汗導致身體虛弱
近日天氣又開始濕冷起來,不少人會趁天冷時多泡澡,讓末梢不再冷冰冰,整個身體也會一起溫暖起來!中醫師王大元指出,泡澡原則上浸泡到額頭冒出一些汗珠就好,根據黃帝內經《素問・陰陽應象大論》記載:「其有邪者,漬形以為汗」,就是說受到風、寒、濕邪入侵時,可以浸泡熱水,直至身體微微出汗,讓病邪隨汗出而解就會好轉。
但須注意,盡量不要泡到汗流浹背,中醫認為「汗為心之液」,流汗太多反而會導致虛弱體質,造成頭暈疲倦、口乾舌燥、心悸胸悶、解尿不淨或小便深黃等症狀,此時抵抗力也會下降,一旦受到風寒更容易感冒不適。
看更多:泡湯暖身還能促進代謝、助眠 網友熱議全台10大溫泉,中醫教你健康泡湯[1]
泡藥浴會皮膚發炎?別超過半小時
那麼泡藥浴會傷身或皮膚發炎嗎?王大元表示,其實與三伏貼一樣,藥草浴也含有部分輕微刺激的處方,像是延胡索、烏頭、細辛、乾薑、桂枝、花椒、生薑等藥材,具有活血化瘀、止痛消腫、利水化濕的作用;然而浸泡過久,可能會造成皮膚搔癢紅腫、皮疹水泡,嚴重甚至潰爛感染,所以浸泡時間不要超過半小時,更不要使用來路不明的草藥。
看更多:愛漂亮過頭?20歲女皮膚紅腫癢竟是洗澡加1物,醫:嚴重恐導致二級燒傷[2]
你泡澡溫度對嗎?這些人最好不要泡
另外,水溫也是一大重點!王大元提醒,溫暖的藥浴具有加快血液循環、舒筋活血和消除疲勞的作用,但水溫最好控制在38~42度之間,即使氣溫再低,也不要過熱,尤其曾有中風史、開放性傷口、糖尿病、蕁麻疹或濕疹等慢性疾病者,因為感覺神經或保濕功能異常,很容易過燙也不自覺,泡久了可能造成燙傷。
看更多:出遊泡湯小心!身體1狀態去泡恐害心梗、中風 專家授4守則泡湯更安心[3]
王大元強調,泡澡或泡腳對於人體還是好處多多,不能否定它的功效,但有利也有弊,千萬不要過度使用。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/王大元中醫師
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】[4][5][6]
References
泡湯暖身還能促進代謝、助眠 網友熱議全台10大溫泉,中醫教你健康泡湯 (health.tvbs.com.tw) 愛漂亮過頭?20歲女皮膚紅腫癢竟是洗澡加1物,醫:嚴重恐導致二級燒傷 (health.tvbs.com.tw) 出遊泡湯小心!身體1狀態去泡恐害心梗、中風 專家授4守則泡湯更安心 (health.tvbs.com.tw) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)隔夜飯致癌不含草酸的蔬菜草酸高的食物排行榜吃太補怎麼辦吃太補症狀隔餐勿食吃太補頭暈怎麼辦 醫美減重 樹式 身體健康新知 臍帶血 骨髓移植張成業醫師 微創
13歲男童胸部「A罩杯」全是肥胖惹的禍!一檢查已脂肪肝-奧丁丁新聞
肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化,所幸經過治療後體重下降、肝功能也恢復正常。收治病人的台中榮總兒童肝膽腸胃科主治醫師...
女星突爆老公聽力受損!中重度聽損需戴助聽器自嘲「咬耳朵」感情好
記者陳穎/台北報導王以路最近都在操心老公白先生和女兒蛋妹。(圖/翻攝臉書)女星王以路[1]出道多年、陽光又健康的形象深...
營養師教「過年大吃不長胖」簡單6秘訣:餐前先喝一杯水-ETFashion
▲營養師教6秘訣讓你過年時吃得健康也不用怕發胖。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖農曆春節倒數中,開心期待假期來臨之...
彭于晏從小胖弟變男神!體脂維持8%有「3大祕訣」日常菜單2關鍵增肌減脂肪
在這個注重健康與美的時代,不少人都渴望擁有完美的身材。有「國民老公」稱號的男星彭于晏過去是個小胖弟,現在的他,不僅擁...
濕疹|吃燕麥朱古力會令濕疹惡化?8種食物令皮膚更痕推介4類食物抗發炎
濕疹發作宜吃甚麼?要戒吃甚麼?吃燕麥、朱古力會令人越吃越痕癢?有營養師指出,有8種食物容易誘發濕疹,加劇發炎症狀。若...
比咖啡提神!「這杯」還能控血糖!中藥補氣第1名只要10克能激活大腦
很多人一早都要喝杯咖啡才覺得能提神,其實還有更厲害的!日本乳癌權威南雲醫師的著作中提到自己喝牛蒡茶讓自己維持專注力,...
食譜/預防關節炎!延續盛夏活力對抗身體發炎、遠離老化-洋風煎煮海魚
身體如果長時間處於慢性發炎狀態,會加速老化、器官衰竭的速度,即使是年輕人,也會有體力衰退、效率低下的現象。主廚雷議宗...
苗栗縣辦理113年特殊教育法規宣導保障身心障礙學生接受融合教育之權利
苗栗縣辦理113年特殊教育法規宣導保障身心障礙學生接受融合教育之權利普通班教師在教育歷程中扮演重要角色,是優化教育品質...