91歲阿嬤差點要鋸腳？還可能會中風？糖尿病的四種嚴重併發症｜吃這道食譜輕鬆控制血糖[送你營養吃]

今天我們要聊聊一個超級重要但有時候被我們忽略的話題——糖尿病[1]以及它能帶來的那些麻煩事，也就是併發症。

我們都知道糖尿病意味著血糖高，但它的影響可大得多，從心臟到腳趾，無所不包。我們這不只是談談血糖數字，而是要看看如果不控制它，會發生什麼事。

這次我們深入探討了這個話題，分享了一些見解和一些真人真事的案例，讓我們看看這些併發症是如何實實在在影響人們的生活，但雖然是這樣講，但是很多人如果不是你或是身邊的人親身經歷，可能都沒有太多的感覺，很難感同身受，唯有遇到了才會有所警覺。

不過也別過於擔心，我們也會告訴你通過健康飲食和改變生活方式怎樣能有效預防和管理這些併發症。除了這以外也要跟大家分享簡單易做的糖尿病食譜，幫助你保持血糖穩定，遠離併發症的威脅。這不只是關於避免吃糖那麼簡單，而是關於怎樣做出更健康的選擇，從你的飲食到每天的活動。

如果你或你周圍的人正在和糖尿病打交道，記得，你們不是孤單的。通過學習、選擇健康的飲食和積極的生活方式，我們可以共同面對這個挑戰。也歡迎留言分享你的故事或問題吧。

感謝你的觀看，如果你覺得這個影片對你有幫助，也歡迎分享給妳覺得有需要的人，一起讓更多人了解糖尿病及其併發症，一起健康生活！

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糖尿病 (tw.news.yahoo.com) https://bit.ly/3T9DwyC (bit.ly) Yahoo TV (goo.gl) 黃君聖Sunny營養師 (tw.tv.yahoo.com)