參與銀髮健康俱樂部新竹榮家長輩樂活養生不衰老| 台灣好新聞
生活台灣活動情況新聞耐力新竹技巧長輩俱樂部榮家恩惠體況暮年 文章 參考資訊
繼去年受台積電慈善基金會邀請,帶10位長輩參與國立陽明交通大學護理系主辦之銀髮健康俱樂部健身活動,體況與健康都有顯著的進步情況下,新竹榮家今年再安排10位住民參與俱樂部,健身保健康。
台積電慈善基金會與國立陽明交通大學護理系及衛生福利部國民健康署合作銀髮健康俱樂部計畫,自111年至今已邁入第3年,已連續2年邀請新竹榮家,帶長輩前往位於陽明交通大學的銀髮健康俱樂部。工作人員先為長輩做體況評估及問卷調查,並由龍紀萱教練設計符合長輩體況的有氧及肌力暖身運動,再搭配適合其體況的環形智能運動器材與收操運動,由於大部分長輩是首次參與,大夥像孩童般抱著既興奮又緊張的心情,在教練與志工的引導下,完成健身體驗,紛紛表示透過加強肌耐力與正確的健身技巧、可使暮年生活更健康。
新竹榮家主任白恩惠表示,此次參與的10名成員平均年齡75歲,最年長的91歲,體況介於健康與亞健康之間,亞健康長輩若能即時介入健康促進,可有效預防延緩失能,並達到健康老化與活躍老化目標。感謝張淑芬董事長與台積電志工,熱心公益長期投入資源,帶給新竹榮家住民長輩多彩多姿,健康樂活的生活。
更多新聞推薦
● 台北花伴野餐大安森林公園登場 3/16五大主題區打卡換好禮[1]
References
台北花伴野餐大安森林公園登場 3/16五大主題區打卡換好禮 (www.taiwanhot.net)體適能五大要素心肺耐力好處心肺耐力訓練菜單健康體適能項目 [no_relate_sql.name;block=a]
容易憂鬱、焦慮快吃!營養師曝「5類快樂食物」穩定情緒又不怕胖|ETFashion|ETtoda...
▲營養師分享能幫助穩定情緒、對抗憂鬱焦慮的5類食物。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖許多人心情不好的時候,就會想吃...
這樣炒菜、烤肉當心罹肺癌!3招防癌技巧學起來醫點名6大肺癌高風險族群
一名65歲林太太,半年多來飽受乾咳困擾,原以為是過敏而未積極就醫檢查,直到某次陪同先生至醫院看病,在醫師建議下做了低劑...
北師大十天3名教授病逝!胡必亮曾為「一帶一路」學院執行長|新頭殼
北京師範大學「一帶一路」學院執行院長胡必亮,因突發疾病醫治無效,於2024年4月17日在北京逝世,享年62歲。圖:翻攝自微博N...
專家預言2024這6生肖小心破病!快速提升免疫力必吃這些水果
2024龍年到來,除了迎接新的挑戰與機遇外,人生最重要的財富就是「健康」。命理老師特別揭露6個生肖在2024年要多注意健康問...
博愛醫院女病人誤診患癌切除子宮調查確認涉及樣本混雜-無綫新聞TVBNews
發佈日期:2024-05-1022:30港澳粵已複製連結博愛醫院早前錯誤診斷一名59歲女病人患癌,並切除其子宮。根源分析委員會調查後確...
有家族史當心!不菸酒又生活健康35歲竟「胰臟長腫瘤」
一名有胰臟癌家族史的患者,篩檢發現胰臟長了0.6公分的腫瘤。(示意圖/shutterstock達志影像)癌症高居國人十大死因之首多...
吃對了嗎?注意食物選擇、順序專家警告3大蛋白質攝取NG行為-民視新聞
營養師趙函穎說:「第一個就是大豆蛋白,它是非常好的植物性蛋白質,可以避免讓我們身體有多餘的負擔,它不像動物性的有飽和...