4大傷腎鍋底排行曝第1名熱量和鈉都超驚人
對此,腎臟科醫師洪永祥列出4大傷腎鍋底排行,依序為牛奶起司鍋、咖哩鍋、酸菜白肉鍋、麻辣鍋。其中他提到,麻辣鍋的熱量及鈉含量都高得驚人,再加上湯頭充滿
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90%胖子都有4壞習慣!營養師曝「2餐具別用」:不小心就熱量過高
世界肥胖人口不斷增加,平均每4人就有一人肥胖,根據國民健康署公布之健康促進統計年報資料顯示,成人過重及肥胖率為50.3%...
8 個月前
「維生素K」該如何補充?可以有防血管硬化、保護心血管的超強作用,原來「這種蔬...
維生素K(vitaminK)是一種不可或缺的脂溶性營養素,對於人體的健康有著多種功效,如促進血液凝固、有助於保護心血管及心臟...
7 天前
堅果一天可以吃幾顆?富含蛋白質、纖維素可提升飽腹感、降低膽固醇3大好處-ELLE
幾顆堅果吃下肚可以立即獲得滿滿飽足感,不過還是要適量攝取,以下為常見的堅果熱量,以夏威夷豆為熱量最高的堅果!夏威夷豆...
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橄欖油怎麼選?特級初榨、初榨差在哪?挑選必知7要點8大好處護心降膽固醇
橄欖油的形象一直是優質油品,在許多熱門的飲食法中(像是地中海飲食、生酮飲食),油脂的每日攝取熱量都有一定的比率。而市...